[練泳] 10/12舊體室外池練泳
大家好,我是回顧長 簡祐均,
明天由我帶泳,下午3:30@舊體室外池,
[新鯊菜單]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互換)
自自蛙蝶 各50m 一趟200m *4
100m 自由式耐力 *5
[舊鯊菜單]
200m 慢游
500m 打水(自/蝶 50m 互換)
自自蛙蝶 各50m 一趟200m *6
100m 自由式耐力 *8
再看情況修正歐,
大家加油 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.105
推
10/11 19:47, , 1F
10/11 19:47, 1F
推
10/12 00:02, , 2F
10/12 00:02, 2F