[練泳] 10/8(二) 隊長帶游XD
明天練泳是我帶喔~^^~
6:00pm @新體室內池 大家直接進去就好:)
希望大家不要遲到!!!!!
順便提醒10/17(四)有鯊姊社課喔~
[舊鯊菜單]
200m慢游 500m打水(自、蛙50m換)
50m自由式衝刺*10 (盡全力游，第一個到可休息1min)
100混*10(蝶仰蛙自)(視情況50 or 100停)
100m自由式*5
[新鯊菜單]
200m慢游 500m打水(自、蛙50m換)
100混*8 (一樣視情況修正)
教學(蛙式、仰式)
游完吃什麼好呢~?(偏頭
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I feel that there is nothing more truly artistic than to love people.
我覺得沒有什麼比愛人更是一種真正的藝術。
M.S.F.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.77
推
10/07 23:50, , 1F
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