[開團]禮拜日～羽球場見

看板MathBadmin作者c5ckk (蔡脯)時間13年前 (2010/10/16 00:37)推噓5(5推 0噓 2→)

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禮拜日新增一個練球團從2點開始,將打到5點45 既然是練球～只單純play就少了點什麼所以在play前先練一下下列動作來先暖身跑半場6圈左右橫移各兩圈（半場）前V 1組左右 1組後V 1組平球 100球長球 100球切球 50球殺球 30球切放挑長 20組接著就PLAY囉想要加強球技就來吧～來者請帶運動卡（證）方能進入體育館如要來的請準時到不然就要丟下你了有任何問題請推文回覆最後大數杯加油！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.212.208

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may10887

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ChingWang

10/16 15:46, , 2^F

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jeffbmtgood9

10/16 16:38, , 3^F

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