[公告] 暑假菜單
各位久等了
這次暑假一樣有作業喔
暑假菜單:
每天 仰臥起坐30下
抬腿20次
死魚20次
一週 跑步800m 或 跳繩100下
做的量可以一點一點地增加
有空沒事可以自己去對一下牆
加強自己的基本功
大家加油
有問題的提出指認唷
感謝各位~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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