抬腿&死魚

看板Math-Volley作者 (壞同學)時間17年前 (2008/07/01 17:33), 編輯推噓3(302)
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抬腿: step 1:躺平 step 2:把腿往上抬,抬高 step 3:把腿放下 這樣就算一次 貼心小撇步:抬腿的時候,手抓著可以讓人固定的東西會比較好抬 死魚: 這是一個非常高難度的動作 之前有做過趴著,一個人壓腳, 上半身往上抬,讓胸部離地,死魚就跟這個很像 step 1:趴著 step 2:手腳往上抬,也就是要讓胸部跟大腿離地 step 3:放下 這樣算一次 相信聰明的你 應該都懂了吧XDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.66.6

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推 小金門健身操 XD
07/01 20:21, 1F

07/01 20:28, , 2F
沒圖沒真相
07/01 20:28, 2F

07/01 23:17, , 3F
懂了~感謝小籃大大的講解:p
07/01 23:17, 3F

07/02 16:33, , 4F
他明明是小金門
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07/04 22:14, , 5F
冏...看錯人~SORRY~感謝小金門:P
07/04 22:14, 5F
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