［新聞］靠習武改變過動性格，武術國手蔡澤民
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他身姿躍起，雙腿在空中飛快旋轉，俐落劃出360度的圓後鎮定落地，不到數秒的時間內
，再次用力往上一蹬，來個騰空拍腿。
其他高難度的動作也難不倒他，他靈活地在場地間竄蹦跳躍展現連續絕技，每個動作勁力
毫不馬虎，剛而不僵、柔中帶剛。忙碌「放招」之餘，表情也沒遺漏，近一些看，就能發
現他眼中閃藏著銳利鋒芒，十足的氣勢逼人。
這絕不是武俠小說描繪的武打場景，這位看似功夫了得的「武功高人」，是台灣武術選手
蔡澤民。
2017年，台北世大運首度將武術列入比賽項目，蔡澤民在長拳項目以9.42分摘銅，為台灣
奪下史上第一面武術獎牌。2018年雅加達亞運，他以9.70分獲武術長拳銅牌，成為中華隊
史上首位在亞運武術長拳項目奪牌第一人。
究竟他是何時「習武」的？這項台灣人相對陌生的運動，又是如何改寫他的人生？
一腳踢開過動性格
今年26歲的蔡澤民，小學1年級就已踏上習武之路。家人送他去學習武術，是為了讓過動
的他消耗體力，一開始偏向娛樂性質，國中參加青少年武術比賽後，才下定決心正式投入
訓練。
練習武術後，過動性格漸漸改變了，「以前也學過珠心算等等啊，其實都學得都不錯喔，
呵呵，但就是坐不住。練習武術可以非常專注，比較靜得下心。」蔡澤民笑著。
不同於武術場上拳拳到位、氣勢凌厲，下了場的蔡澤民就是個平凡的大男孩，說起話來率
真直接，毫不害臊誇讚自己，卻也沒有驕傲氣息。一如亞運那一役，賽後面對媒體訪問時
，他豪爽笑答：「大概是我比較帥吧！老實講我沒預期能拿這麼高分。」那樣的直白單純
。
談起武術吸引他的部分，「武術是一個燒腦的運動，」蔡澤民說，編套路要從細節著手
，動作呈現配合的意念、如何銜接都要經過深思熟慮，他舉例：「怎麼說……像是高空俯
瞰的動作，是呈現威嚴，平推注視可以給對方壓力。」
「變化性高」是挑戰，也是武術運動特別之處。「我會不自覺地不斷研究，自然而然地被
吸引」，蔡澤民說，武術是一個高深莫測的東西，每個人個性不同，打出來風格也不一樣
。
正是因為熱愛，他對自己表現也格外嚴厲，一旦訓練達不到理想，他總會超出教練擬定的
份量，自主增加練習，直到滿意為止。
不過這樣的嚴厲，卻也一度是綁住他的枷鎖，成為他國高中以至大學時期的陰霾。
得失心害走火入魔
國高中有段時期，蔡澤民在武術專項上經常位列第一，不過，冠軍光芒伴隨而來的不是信
心加持，而是龐大的奪勝壓力。
他堅持和別人不一樣的打法，強迫自己盡善盡美，但愈緊逼要求，表現就愈不如預期，他
更因此加倍責怪自己。「那時候心理真的很矛盾，總是想為什麼以前可以第一名現在拿不
到？憑什麼他可以我做不到？」大量且各式各樣的「為什麼」積壓心中，時間久了，這些
問號變成一把把利劍，不留情面地朝他反撲。
那段堪稱「黑暗時期」的日子裡，每逢比賽前1、2個禮拜，他的心緒躁動、難以平靜，總
是夜不成眠，甚至會不斷嘔吐。幸好有朋友陪伴以及自己豁然開朗頓悟，才終結了這場纏
身多年的噩夢。
世大運選拔賽中，他告訴自己：「這一場做不到，就不打武術了！」抱持著「最終之戰」
想法，他一瞬間變得不在乎輸贏，卸下緊抱許久的奪勝壓力，以最舒心的狀態迎戰，「就
不管了敞開心房去打！結果比預料中好！從那一場之後就走上巔峰。」他語氣十足認真。
有了成功經驗後，他適時阻止自己「走火入魔」，走回「正宗門派」。
「我現在就回歸學習武術初衷，就是開心就好！把身體線條、武藝感覺打出來，只要我是
開心、完美的，這樣就ok了！」勝利的姿態往往不是繃緊神經的，而是最自在的。
隨著大學畢業，蔡澤民投入正職之餘，也沒有放棄武術夢，除了有在外教課，數月前還和
友人創立表演團體，盼能讓更多人了解這項運動。
問他，這樣還有時間練習嗎？「時間縮短很多啊，以前是規律訓練，現在是不規律訓練，
時間要自己想辦法擠出來。就是利用下班後、教課前的時間練習，可能就只有半小時。」
半小時不拿來休息嗎？「現在是半個小時不練，就沒有時間練了。」他淡淡地說著。
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