Fw: [問卦] 李立群所說的氣沉丹田要如何練?

看板MartialArts作者 (purue)時間9年前 (2015/04/07 18:22), 編輯推噓16(16推 0噓 57→)
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※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1L8wvmtj ] 作者: purue (purue) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 李立群所說的氣沉丹田要如何練? 時間: Tue Apr 7 18:16:13 2015 https://www.youtube.com/watch?v=WUBf9NZ9iHw
李立群在不同的訪談裡 不約而同的都有提到小時候師傅的內功 15分左右時提到第一關是氣沉丹田 究竟他說的氣沉丹田是怎樣練才對? 有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.95.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1428401776.A.DED.html
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靠想像力和嘴巴
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就這樣練呀..你不會嘔
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每天都去棒球場喊戰歌就可以了
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( ￣□￣)/喔~~喔喔~~喔喔~~喔喔~爪爪
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就 跟正妹聊天 很想放屁 卻又不敢放的感覺
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推
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把發聲的共鳴位置移到下腹,同時改用腹式呼吸
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推
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我每天都馬 一柱勤天!!
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先練北冥神功就有援援不絕的氣了
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※ purue:轉錄至看板 Chi-Gong 04/07 18:20 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: purue (36.231.95.44), 04/07/2015 18:21:58
推
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各派的方法不同
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丹田也有上中下之別
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單說下丹田 我就接觸過五種
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觀想 存意 火筆照 外氣內轉 樁功
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所以要如何練呢?
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其中 觀想又有好幾種
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存意的守法有好幾種 樁功也是五花八
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門 要說的話寫一堆也寫不完
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要練的話去實際拜師吧
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學一種 學好 就夠了
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推
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氣沉丹田是結果吧
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推
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應該說 武術上和純氣功上的不一樣?
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推
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武術上初階練法是 摹形 識氣 會意
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個人還處於摹形階段 不敢說太多
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推
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以下是個人的理解 不敢說正確
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武術氣功跟養生氣功的氣都是相同的
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氣沉丹田是為了發動氣機
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氣機發動後 再配合武術家對肢體的
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鍛鍊(鬆柔拉筋肌力等等) 配合呼吸
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來操持肢體形成動作 形成動作的過程
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則講究周身一家 節節貫串 力從地起
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腰為主宰等等 這邊又有靜的結構動
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的結構可以深談 而動作的輕重緩急
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遠近位置 是分度
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武術練氣 求的是這個過程
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氣機牽動>自靜的結構>動的結構>正
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的分度 這樣 當然在使用上 還要考
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慮戰術時機距離敵我環境各種狀況
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養生氣功沉丹田也是為了發動氣機
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不過他們是用這個氣機 守特定部位
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或走特定路徑 以達到養生的效果
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至於您說的氣沉丹田是結果 也許是指
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鍛鍊靜的結構中會有一個沉的過程
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沉的過程中 有一段時間會把結構重心
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下移至丹田 個人經驗 再繼續練 重心
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還會更往下 下到地底 然後發現紮定
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推
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就我老師的說法 是先到底 然後接回
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但無法鬆活 再繼續探求 又是一番境
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界
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丹田 學習的過程
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您老師是好老師啊 是過來人
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有點久之前摸的了 接到地 左右壓不
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到點 上下好像可以壓到 接到丹田時
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點就完全不見了
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推
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我現在是師兄或老師力餵的好的話
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就直接下湧泉 然後彈回去
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我是還沒學氣 反正慢慢練吧@@
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推
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接力下湧泉不是我說的
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我談的是發勁
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難道發勁也要自己蹬下去彈回來才
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能出手?不是如此的
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推
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發勁的感覺好像是力流通過身體?
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假如自己有功勁接發化都容易
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流通是結果而已阿
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跟電流一樣之類的 我們的練法上應
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該主要是跨的開闔去啟動 其他地方的
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開合 不過老師好像是從丹田炸開還
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啥 程度不到不太懂
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推
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我感覺到的東西不是電流那種東西
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是很巨大的東西整的衝出來的感覺
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推
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應該說像水沖過通道一樣
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也許門派不同吧 您多跟老師請教囉
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嗯 謝謝
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也感謝您的分享喔
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推
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鐵沙掌好可怕
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推
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都打不贏bjj
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推
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我感覺就是現代很流行的核心
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不敢講完全重疊，但是丹田和核心在
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概念或運用上有很多共通的地方
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還有重訓說的脊柱中立也有點相關
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推
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還是不太一樣 控制肌肉做出來的
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和用意念帶的 感覺和效果不太一樣
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那個運作的感覺就像深呼吸一樣
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