[問題] 想讓肩膀看起來寬一點

看板MartialArts作者 (黑貓醬是千葉的天使)時間12年前 (2012/08/12 18:03), 編輯推噓10(10推 0噓 6→)
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請問 如果想讓肩膀看起來寬一點 練習哪一類的武術會比較好？ 目前是想到拳擊 不知道大家有沒有什麼看法？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.164.74
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健身房
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08/12 18:29, , 2F
練胸大肌 SCM 斜方肌 肩三角
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肩墊...???
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去重訓吧.....
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謝謝 但不想只是單純的重訓
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想要接觸一下武術這部份
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那樣的話儒你所想的 拳擊很棒
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找一位梣教練，他可是自稱拿過ufc"前
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樓上XDDD
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相撲的效率可能最好
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不過肚子變厚的效果會更加明顯
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肩膀我覺得還好ㄟ 搏擊類型大多壯的
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是背肌
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三角肌也蠻酸的啊 被打多一點脖子會
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變粗 XD
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練鞍馬吊環也不錯
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