[問題] 內傷???
昨天去看醫生
因為我有一些睡眠障礙
還有最近壓力超級大 胃一直反覆發炎
(那是我長期在調體質的一家中醫診所)
沒想到他說我不適合再做太激烈的運動
最好站樁 或是散步
即使是太極拳 初學者也無法完全用放鬆的體態去練
當然太極拳還是比我去做一些激烈運動好啦
本來我是覺得不練跆拳 練一些揮拳 體能 或是劍之類的
可以幫助睡眠品質
不過醫生的意思 似乎是說
我做一些非有氧的運動
一整個又很用力 過於緊張
變成悶在裡面(?)
這樣是說我有運動傷害嗎Orz
內傷之類的 冏a?
因為我有食慾不好 胸悶 呼吸不順等症狀
可是我並沒有跟人家對練啊....
(好啦 應該說沒有很激烈的對練...)
總之 意思就是說我最近不適合
應該等身體狀況 跟時間狀況允許再來操練
然後他不建議女生這麼猛 說容易受傷.......
我大概沒有轉述的很好
醫生講的建議 其實話沒有說死
只是我自己反而變的很困惑Orz
有人有遇過身體狀況不適合練什麼的情形嗎?
不過說練什麼對身體好 養生 我當然很注重啦
但有時候就是
就是會...對某些項目特別憧憬嘛~"~
而且 我也不是像很多練武的同好們一樣
是想要很厲害或是擊倒對手
我我我...我只是想養生 或是塑身
還有變強 >///< 然後自己覺得自己很帥就好了Q_Q
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※ 編輯: ATPase 來自: 140.109.223.184 (06/08 11:39)
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