[閒聊] 柔道一點也不柔...

看板MartialArts作者 (小白)時間15年前 (2009/03/14 14:34), 編輯推噓17(17推 0噓 2→)
留言19則, 15人參與, 最新討論串1/1
練了這麼久的基本動作 昨天終於第一次社內小比賽 比賽時間一場三分鐘 我完全不知道原來柔道這麼耗體力 根本跟摔角感覺一樣 我下場之後狂喘氣 因為連續一個禮拜熬夜搞傳情活動 更丟臉的是還半昏迷 把我社友都嚇死了 他們說我忽然臉色發白 然後翻白眼 我自己的感覺是超想吐 有個學長在我嘴裡塞巧克力 我完全沒力氣吞下去 只是想吐 沒想到柔道這麼激烈.... 大家以後可以叫我三分鐘先生了 -- 麻雀雖小 我更雖小 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.118.13
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03/14 14:39, , 1F
前陣子我去跑步 最後一圈全力衝刺 跑完後也是很想吐= =
03/14 14:39, 1F
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03/14 14:40, , 2F
而且好像有種東西卡在喉嚨裡的感覺...很難受
03/14 14:40, 2F
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03/14 14:41, , 3F
幾乎快要不能呼吸 這是不是代表平常太少運動 體力很差?
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03/14 14:45, , 4F
高強度的無氧運動 比完想吐很正常
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03/14 15:38, , 5F
不過我覺得塞巧克力不是正確的做法？
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XD 不是狂塞啦 就放一小塊讓他溶化這樣 塞一大塊是想殺了我吧XD
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03/14 16:20, , 6F
先從一力破十快開始 過段時間後反而是一快破十力
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※ 編輯: bird09 來自: 140.116.118.13 (03/14 17:34)
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03/14 19:30, , 7F
連續熬夜一個禮拜才是罪魁禍首吧XD
03/14 19:30, 7F
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03/14 21:04, , 8F
巧克力是多醣，來不及吸收，只會增加負擔，別做這種傻事
03/14 21:04, 8F
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03/14 23:51, , 9F
就像真三國無雙不是角色變無雙而是你要變無雙一樣
03/14 23:51, 9F
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03/15 02:04, , 10F
乳酸閾值太低，心肺耐力太差會讓你受不了
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03/15 09:32, , 11F
那該吞什麼?
03/15 09:32, 11F
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03/15 10:23, , 12F
方糖 蔗糖類的都可以 加工越少的糖越好
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03/15 11:01, , 13F
理論上是單醣，實驗室的葡萄醣最好(如果只就這點說的話...)
03/15 11:01, 13F
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03/15 12:28, , 14F
樓上正解，泡葡萄糖水喝比較快
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03/15 15:35, , 15F
有柔道版喔
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03/15 22:23, , 16F
熬夜會讓血壓升高心臟功能變弱我只要沒睡好都不會運動
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03/16 15:27, , 17F
你平常是什麼事招惹學長？
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04/02 19:49, , 18F
我是想動就動...就算三更半夜或整晚沒睡也一大早就去運動.
04/02 19:49, 18F
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12/06 04:03, , 19F
乳酸閾值太低，心肺耐力 https://da
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