[情報]轉載：俄羅斯systema格鬥術介紹
俄羅斯systema格鬥術介紹 --轉載自http://www.china351.cn/
俄羅斯武術Systema原是一種沒有固定型態及預設立場的民間武術，它所涵
刮的範圍不僅於徒手格鬥，另外還包括了兵器的格鬥與投擲。
根據一個較為準確的說法，Systema是起源於哥薩克族，原型的打鬥型態就
藏於哥薩克族道統舞蹈之中，所以大家不難感覺到Systema行雲流水就如舞
蹈一般。
在1917年俄國共產黨打壓傳統文化時，Systema一開始也遭受了波及，但俄
軍也很快的了解到Systema對軍事上是能有貢獻的，因而特意保存了它。
這門俄軍特種部隊=Spetsnaz=普遍練習的武術在過去和=Sambo=兩者一直被
列為國家機密，直到近年才得以解密，能夠在大眾面前公開展示及普便散
布，現在=Systema=它亦被稱為=The System=
大約去年個人曾在電視上看過Discovery的特別專輯，Systema的習武者為
了提升膽量使自己不怕匕首，並同時訓練集中力，會讓自己平躺於地面，
並讓匕首於腹部一公尺上方落下，如果夠放鬆，匕首便會被腹部的彈性彈
開，如果過於緊張`肌肉緊繃，那便會被刺傷，久而久之面對刀械也能以平
常心應付。
另外，這門俄羅斯的道統武術還有幾點理念：
1.放鬆狀態下的身體能發揮更強大的潛力
2.針對脈絡的攻擊能達到事半功倍之效，並可同時掌握對手下一個動作和
該有的回應
3.而使用特別的呼吸法和身體肌肉調節能夠減低被攻擊的痛楚感......
相關影片下載連結：
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放鬆練習
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短兵運用
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呼吸法抗打`經絡攻擊&痛楚調節
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