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討論串[球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
共 13 篇文章
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#13
Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 2天前最新作者edward40812 (甘草@葵歌劇団)時間2天前 (2026/03/03 19:13), 編輯資訊
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先放鬆肌肉ㄅ. 緊繃的時候. 發力跟耐力的上限比較低ㄅ. 窩不懂運動. 可能要你各位巨巨補充. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.130.242 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.177253
#12
Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者New2422 (街上的路人)時間2天前 (2026/03/03 19:07), 編輯資訊
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先練引體向上. 我是先這樣. 我現在只有. 引體向上6~8 * 4. 臥推 5~10 *4. 三頭滑輪下拉 10*4. 慢跑7km~10km. 這個就是我目前的訓練菜單. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.68.136 (臺灣). ※ 文章網址: https
#11
Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
推噓0(0推 0噓 4→)留言4則，0人參與, 2天前最新作者john0909 (醬洞韭)時間2天前 (2026/03/03 16:03), 編輯資訊
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→ UnicornFugu: 大胸肌很多都會配上大奶頭 看起來有夠噁甲==. 哀 大奶頭怎麼你惹. 是我願意的逆. 動不動就在激凸是我的錯嗎. 哀. 家人們 想漬惹. QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.130.33 (臺灣). ※ 文章網址: htt
#10
Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者muscatsss (遙香老公)時間2天前 (2026/03/03 15:55), 編輯資訊
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肥肥是i人. i到會瞪人的那種. 所以如果到健身房，估計第一件事就是. 跑步機，啟動！！！！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.68.186 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.177252
#9
Re: [球球] 很多男生去健身房第一件事就是什麼
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者pchooooome (千石ユノ的胎盤)時間2天前 (2026/03/03 15:52), 編輯資訊
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練背很好啊. 好想要練出鬼背. 然後去精油開背. --. https://imgur.com/ND9GK2l.gif. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.16.65 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalm
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