討論串有沒有短期內能瘦下來的方法
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以前看國考版有一篇. 筆試上體測完後要體檢. BMI沒過就要明年再來. 他花大概十天減六公斤剛好達標吧. 泡冷熱水烤箱都用上了. https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1472197671.A.18B.html. 不過如果時間夠沒有壓力. 規律運動慢慢來對身體比較
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來騎公路車ㄚ. 趁一開始的三分鐘熱度多騎一點. 變成習慣後 對吃自然的就會比較克制了. 不管是->>騎那麼累 不要吃炸雞倒賠回去. 或是->>為了吃了個爽也不會有罪惡感 多騎兩趟車好了. 都是正向循環 對ㄚ. 你島什麼沒有山最多. 放假騎車往各地山裡走去. 吹風看風景吃美食或是挑戰自己身體極限. 都
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