大家都在說不能熬夜,不能過勞什麼的
大家都在說不能熬夜,不能過勞什麼的,但是我認識一個人,他不抽煙,喝酒只是淺嘗輒止
。晚上11點睡覺,睡足八小時,睡前他一定會喝一杯溫牛奶,然後做20分鐘柔軟操,上了床
馬上熟睡,絕不把壓力帶到第二天。但是這個人33歲就死了。
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