[閒聊] 為什麼我練二頭前三角會爆幹用力
練彎舉前三角用力還能理解
就可能想借力用肩膀把整隻手往上抬那樣
但我在練二頭等長收縮
就手擺90度負重那樣
前三角還是爆幹用力
用力到線條都炸出來那樣
上胸也是
為啥會這樣啊= =
最近照鏡子發現的
雖然練完肩膀是不會酸就是了= =
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推
02/21 18:01,
1月前
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