[脆熱議] 三分化訓練

看板Marginalman作者CCRun (跨國界長跑)時間1月前 (2026/01/07 23:11)推噓0(0推 0噓 0→)

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https://www.threads.com/@chen_yu_nan/post/DTNAQWtksiB? 為什麼我兄弟的三分化訓練是胸肩+背手+胸肩啊底下留言：我不知道反正我是斜方斜方斜方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.166.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1767798718.A.7BA.html

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