泡麵不健康的原因：

看板Marginalman作者ken890126 (GDK)時間3周前 (2025/11/13 13:01)推噓2(2推 0噓 2→)

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泡麵不健康的原因： ✓ 鈉含量高，身體容易水腫 ✓ 加工多、纖維少，營養密度低 ✓ 油炸麵體＋精緻碳水，血糖起伏大 . 健康吃泡麵小撇步： ✓ 麵丟熱水泡一分鐘，水倒掉重新煮 ✓ 加入青菜、雞蛋、肉片，達到營養均衡 ✓ 調味包加一半、湯淺嚐幾口，控制鈉含量 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.126.54.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1763010063.A.DF3.html

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oin1104

11/13 13:02, 3周前 , 1^F

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ZKoto

11/13 13:03, 3周前 , 2^F

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yulis

11/13 13:05, 3周前 , 3^F

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