[姆咪] 伏地挺身難度變高了

看板Marginalman作者 (黛芙走吧)時間1月前 (2025/10/07 12:18), 編輯推噓2(2推 0噓 12→)
留言14則, 6人參與, 1月前最新討論串1/1
跟之前有規律做的時候相比 現在負重多了8KG 這兩天才推幾下今天起來手就炸裂了 越胖越難運動 嗚嗚哇哇哇 https://i.imgur.com/0dsbCAi.jpg
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推
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句句
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這動作傷手腕
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有比較不傷手腕的做法嗎 我確實做的時候掌底附近會痛
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貴之
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胸推 臥推都比較好吧，之前手腕受傷過後就不太敢伏地挺
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身惹，手腕好超慢
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徒手去買那種撐在地上的輔助器應該也可以
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沒去健身房就只能這樣玩了捏
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推
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買那種在地上的握架 我忘了叫啥 手腕比較不會受傷
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巨巨
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大概知道長怎樣，放假來去買一組
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我現在是肥肥
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看到上週那個揪揪鞋成果爛到笑 想自己再
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10/07 12:29, 1月前 , 14F
嘗試一次
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