Re: 健身房根本就是智商稅

看板Marginalman作者 (啾啾)時間3月前 (2025/08/20 16:59), 編輯推噓3(3推 0噓 12→)
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※ 引述《walter741225 (瓦特 \|/)》之銘言： : 帶豬健身減脂第xx天 : 看了就覺得健身是真的有用的 : 初期每天都是力量訓練 : 每個禮拜還有一天放縱餐日 : 最新的一天還開始加入了有氧 邏輯錯誤 有用的是教練 不是健身房 教練帶你去跑操場 去游泳 搞飲食控制 依樣都能瘦阿 去不去健身房根本就不是重點 醬捏 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.7.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1755680361.A.638.html
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08/20 17:02, 3月前 , 1F
其實真正的關鍵在：能讓你持之以恆的東西
08/20 17:02, 1F
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08/20 17:02, 3月前 , 2F
有些人就是能持之以恆的進健身房 然後練
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08/20 17:03, 3月前 , 3F
在家他就沒那個想練的感覺 這就是有用
08/20 17:03, 3F
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08/20 17:03, 3月前 , 4F
只是對有些人來說健身房沒這效果 那就沒用
08/20 17:03, 4F
推
08/20 17:04, 3月前 , 5F
有的人習慣在家就是放鬆模式 不意外
08/20 17:04, 5F
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08/20 17:04, 3月前 , 6F
你那不就講廢話 有些有用有些沒用 ...
08/20 17:04, 6F
推
08/20 17:04, 3月前 , 7F
就像以前唸書有人在家就好有的人得去圖書館K書中心
08/20 17:04, 7F
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08/20 17:05, 3月前 , 8F
把健身房換成 操場 游泳池 球場 .... 都可以壓
08/20 17:05, 8F
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08/20 17:05, 3月前 , 9F
這不就是這話題能吵的原因嗎
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08/20 17:05, 3月前 , 10F
沒用的說這是智商稅 有用的不認同阿
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08/20 17:05, 3月前 , 11F
把教練教的記下來 再去健身房實行 畢竟器材是更有效率的
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08/20 17:06, 3月前 , 12F
器材的訓練效率個人認為對新手來說是遠大於徒手的
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08/20 17:07, 3月前 , 13F
你要養成那套怎麼發力和姿勢的運用 器材比徒手更快速能了
08/20 17:07, 13F
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08/20 17:07, 3月前 , 14F
解相關知識
08/20 17:07, 14F
推
08/20 17:10, 3月前 , 15F
教練一開始也要靠器材阿 不然怎麼教你發力 肛你嗎?
08/20 17:10, 15F
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