挑戰2週瘦10公斤

看板Marginalman作者 (紫色母V)時間5月前 (2025/07/28 16:00), 編輯推噓7(8推 1噓 21→)
留言30則, 12人參與, 5月前最新討論串1/1
肥肥2週後要健檢 雖然目前沒過重適中，但也不是那摸瘦 要來急救一下紅字 從今天開始只吃晚餐+每天運動 目標瘦10公斤 衝ㄚ啊啊啊啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.144.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1753689619.A.31D.html
推
07/28 16:01, 5月前 , 1F
這樣很痛苦耶 一天一餐?
07/28 16:01, 1F
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07/28 16:01, 5月前 , 2F
而且為啥不是只吃早餐或午餐
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07/28 16:01, 5月前 , 3F
你2周吃4餐就可以了
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07/28 16:02, 5月前 , 4F
對ㄚ 今天第一天目前ok 但可能明天就破功
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推
07/28 16:02, 5月前 , 5F
真假
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07/28 16:03, 5月前 , 6F
不知道欸 可能窩自己覺得晚餐比較重要 而且晚上餓肚子
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07/28 16:03, 5月前 , 7F
不好睡覺
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07/28 16:03, 5月前 , 8F
問題來了
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07/28 16:04, 5月前 , 9F
只吃晚餐 跟 晚餐拆成午餐+晚餐呢
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07/28 16:04, 5月前 , 10F
照理說只吃晚餐不好 因為睡覺沒在動
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07/28 16:05, 5月前 , 11F
你在修仙484
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07/28 16:05, 5月前 , 12F
真假 還是乾脆算惹 其實也沒有那摸必要瘦身
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07/28 16:06, 5月前 , 13F
短期暴瘦怎麼可能會好
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推
07/28 16:07, 5月前 , 14F
太快了
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07/28 16:07, 5月前 , 15F
好像也是
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07/28 16:07, 5月前 , 16F
自淨
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推
07/28 16:09, 5月前 , 17F
這樣感覺更不健康吧
07/28 16:09, 17F
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07/28 16:11, 5月前 , 18F
好吧 那還是一樣午餐+晚餐好惹 早餐窩以前就一直都沒
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07/28 16:11, 5月前 , 19F
在吃
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07/28 16:13, 5月前 , 20F
一公斤脂肪組織7700kcal 假設你一天熱量赤字達到3000
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07/28 16:13, 5月前 , 21F
3000*14/7700 也才五公斤半 理論值就不可能 結論是火化最快
07/28 16:13, 21F
推
07/28 16:15, 5月前 , 22F
不太可能 別==
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07/28 16:15, 5月前 , 23F
豪 狗面這方面窩不太懂
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推
07/28 16:24, 5月前 , 24F
還有懶人減肥法
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07/28 16:24, 5月前 , 25F
找人按摩肚子（需大力）
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07/28 16:24, 5月前 , 26F
按很舒服
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07/28 16:24, 5月前 , 27F
促進腸胃蠕動
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推
07/28 16:25, 5月前 , 28F
重點是身體會壞掉 就像前面講的身體會更不好QQ
07/28 16:25, 28F
噓
07/28 19:06, 5月前 , 29F
..
07/28 19:06, 29F
推
07/29 08:06, 5月前 , 30F
兩個禮拜改善不了紅字 別做夢了
07/29 08:06, 30F
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