Re: [閒聊] 皇城怎麼也一堆青菜怪人
沒辦法啊
兩天不攝取纖維
第三天上大號就有得受了==
姆咪之前在日本的時候
都會去超市買一些水果放在旅館
晚上睡前整理當天收據+檢查隔天行程的時候就一邊吃
每天晚上吃兩顆橘子之類的就可以保持最低程度的纖維攝取了
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