Re: [閒聊] 研究指出睡八個小時會早死已回收
好幾年前開始 我每天都會紀錄自己睡多久
理想上我一天要睡七小時
但是因為工作的關係都睡不滿
睡不滿的時數 我會像記帳一樣記下來
結果我從2021年到現在總共欠140小時
才能補滿平均一天七小時
其實之前去年最多有到欠170小時
到去年底工作比較不忙才慢慢補回來
而我假日睡最久也才從半夜12點睡到中午12點而已
沒有一次補很多
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