[閒聊] 到底要怎麼在早上運動

看板Marginalman作者 (路)時間5月前 (2023/11/13 17:17), 編輯推噓2(202)
留言4則, 3人參與, 5月前最新討論串1/1
我早上重訓+有氧 結果整天都超想睡 到底是三小 運動完8點好想睡覺 到下午5點還是超想睡 這代表我身體很爛嗎 早上運動的人你們會不會想睡ㄚ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.197.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1699867071.A.BAE.html

11/13 17:18, 5月前 , 1F
睡飽一點 做少一點
11/13 17:18, 1F

11/13 17:21, 5月前 , 2F
喝咖啡
11/13 17:21, 2F

11/13 17:21, 5月前 , 3F
我已經睡七小半了 重訓才做2.3個部位 有氧45分鐘zone 2
11/13 17:21, 3F

11/13 17:21, 5月前 , 4F
可是再減感覺太少
11/13 17:21, 4F
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