Re: [取暖]
剛剛在健身房看到有個教練帶著一個男生在練
手細的真的就像竹竿一樣 超級瘦
我突然想到我一開始也和他差不多
心血來潮看YT學動作
啞鈴臥推5kg 就覺得肌肉超級有感
買了10kg的來推推看 超重以為自己要被壓死了
一轉眼到現在也能30kg做組了
心態轉變很快 可能某天開始就突然很有動力
不過來得快去得也快 某天開始突然放棄也是常有的事
身材轉變要比心態轉變慢得多了
維持那種心情才是最難的
無論如何 肯去健身房+有教練帶
起跑點比我當時好上一百倍了 應該很有機會
希望大家都能達成自己的目標
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蛤?
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