我決定了

看板Marginalman作者 (夜空メル的かぷ民)時間2年前 (2023/01/01 01:36), 編輯推噓6(607)
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下次我同學找人去健身房 我就跟去 雖然再兩週要放假了 =.= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.16.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1672508184.A.EE0.html

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一起去ㄚ
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飲食控制比較重要
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除了少吃油 糖 還有嗎
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澱粉
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少吃精緻ㄉ
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直接168
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對ㄚ 大原則就這樣
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多吃蛋白質
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多喝水
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沒救 華人飲食就那樣
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精緻澱粉太難躲了吧 我要戒宵夜 168應該沒問題
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飯麵可以適量 少吃餅乾糖果:0
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歐給
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文章代碼(AID): #1Zi7COxW (Marginalman)
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