看板Marginalman作者 (我是垃圾哦)時間3年前 (2022/11/25 02:18), 編輯推噓2(205)
留言7則, 5人參與, 3年前最新討論串26/48 (看更多)
好餓喔 今天晚上下雨懶得買便當 就去便利商店買泡麵回宿舍 配吐司和蛋白粉 沒吃到TDEE的樣子 現在肚子一直在叫 唉增肌好難 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.152.151.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1669313922.A.003.html

11/25 02:20, 3年前 , 1F
喝高纖豆漿
11/25 02:20, 1F

11/25 02:22, 3年前 , 2F
我之前每天都喝豆漿 可是後來發現豆漿對我來說好像
11/25 02:22, 2F

11/25 02:22, 3年前 , 3F
不太好吸收
11/25 02:22, 3F

11/25 02:26, 3年前 , 4F
不太好吸收是 肌肉量沒變多嗎
11/25 02:26, 4F

11/25 02:26, 3年前 , 5F
那還是多吃肉比較好
11/25 02:26, 5F

11/25 02:30, 3年前 , 6F
看了這篇突然覺得餓 我要去吃宵夜了
11/25 02:30, 6F

11/25 08:36, 3年前 , 7F
對自己喔好一點
11/25 08:36, 7F
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