[閒聊] 不是不相信那些健身大師

看板Marginalman作者 (廢文產生器)時間1年前 (2022/08/11 11:14), 編輯推噓3(4推 1噓 7→)
留言12則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
可是我就真的靠仙女餐+也不知道正不正確的重訓動作瘦下來的 現在每天兩餐熱量合計不超過1000大卡，我吃了快三個月感覺也沒怎樣啊 我也不想當巨巨，我只想要體重計數字好看而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.47.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1660187676.A.008.html
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08/11 11:28, 1年前 , 1F
兩餐不超過1000也太誇張吧= = 你之後正常吃怎辦
08/11 11:28, 1F
推
08/11 11:33, 1年前 , 2F
那你要一直這樣吃欸
08/11 11:33, 2F
推
08/11 11:49, 1年前 , 3F
熱量赤字就能減重啊 我國中到高中瘦了二十幾公斤 八
08/11 11:49, 3F
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08/11 11:49, 1年前 , 4F
成都靠飲食
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08/11 11:49, 1年前 , 5F
你可以不信健身巨巨但你要相信國外讀營養學的巨巨
08/11 11:49, 5F
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08/11 11:52, 1年前 , 6F
我媽長期熱量沒攝取足夠 後面發現四肢肌肉量有明顯
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08/11 11:52, 1年前 , 7F
不足 這幾年上健身房搭配飲食才慢慢長回來正常的肌
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08/11 11:52, 1年前 , 8F
肉量
08/11 11:52, 8F
推
08/11 11:53, 1年前 , 9F
然後呢，你一下子就復胖了
08/11 11:53, 9F
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08/11 12:07, 1年前 , 10F
這樣搞給身體的負擔可能沒比90公斤肥宅少太多，不要不信
08/11 12:07, 10F
噓
08/11 12:15, 1年前 , 11F
你就一輩子這樣吃 對丫
08/11 12:15, 11F
推
08/11 14:34, 1年前 , 12F
不是 你以後不這樣吃會復胖啊
08/11 14:34, 12F
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