Re: [閒聊] 結論是健身很花錢對吧

看板Marginalman作者 (夜空メル的かぷ民)時間3年前 (2022/07/11 01:46), 編輯推噓6(6019)
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※ 引述《leopika (萊奧˙波卡)》之銘言: : 勝王之前都說 : 「健身不花錢,健身房一個月一千出頭而已」 : 幹你娘都還沒算飲食調整一年就花破萬了 : 這樣叫不花錢難怪可以隨隨便便就出國 : 結論是健身明明就很花錢對吧? : 窩家連小時候買10元報紙都要看紙張張數和厚度 : 平日比較多張,假日比較少張 : 哪花得起這種錢? 你沒健身也要吃東西啊== 你去健身 餐費反而會下降 喝乳清喝豆漿就可以了 其他飲料都不太會喝 你今天吃多少錢 我今天吃177元 等等再吃一顆綜合維生素 3快 所以是180元 飲食調整又不代表會變得更貴 對ㄚ 一個月一千 哪有多貴 不然你也可以去算分鐘的 一個禮拜去兩次 一次一小時 一個月也才480 又不依定要去甚麼WORLD GYM這種的 自己斟酌一下就可以了 -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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07/11 01:49, 3年前 , 1F
確實
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你這樣不會餓嗎
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我如果都已吃雞肉來看餐費大概只有之前一半….
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少量多餐反而不會餓
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回樓上,你要健身反而更餓不著,只是飲食要調整而已
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只是吃不吃的習慣就是另外一回事了
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沒啦 我看勝王今天說他只吃白飯乳清跟蔬菜
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餓的話還好吧
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反正熱量不構就多吃飯補 飯很便宜
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再多煮一堆菜
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記得不要主豆芽菜 真的很難吃
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我豆芽都跟壽喜燒醬一起炒 甜甜的比較好吃
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豆芽菜沒調味就只有豆腥味阿
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我不喝豆漿捏 對我來說植物性蛋白基本不算在蛋白攝取量
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為啥
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07/11 02:23, 3年前 , 17F
我是有點不太想吃那麼多肉 所以一部分換成豆漿
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07/11 02:28, 3年前 , 18F
ㄘ蛋喝乳清啊
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07/11 02:29, 3年前 , 19F
植物性蛋白利用率低到根本可以算沒有 豆漿還有雌激素
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雖然我是覺得那點雌激素不會影響成長啦 不過還是讓我沒
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必要就不會去喝
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07/11 02:29, 3年前 , 22F
幹嘛不喝牛奶
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07/11 02:31, 3年前 , 23F
牛奶太貴了
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07/11 02:32, 3年前 , 24F
如果牛奶跟美國依樣便宜 我就天天喝
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07/11 02:55, 3年前 , 25F
植物性蛋白=大便
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