[取暖] 不吃飯 只吃營養成份有搞頭嗎
主要是沒時間煮飯
昨天上班時突然想到的idea
如果我只喝乳清 bcaa 酪梨 麥片 奇亞子這些高營養的食物
可以活嗎
75天份含bcaa的乳清 $1600 一天$21
酪梨一天一顆$30
蛋12顆$80
牛奶3L $80
麥片一公斤$50
奇亞籽還沒去超市看
再補充些高碳水的地瓜
應該可以活吧?
健身巨巨們都怎麼吃呢
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