今日晚餐
看板Marginalman作者Victoryking (夜空メル的かぷ民)時間3年前 (2022/03/06 17:21)推噓6(6推 0噓 11→)留言17則, 11人參與討論串68/179 (看更多)
氣炸麻婆豆腐沒有豆腐飯
350g絞肉 蛋白質70 熱量700
白飯隨意 熱量不知道 抓200好了
洋蔥半顆
麻婆豆腐即食醬料包 只有醬沒有豆腐 熱量100
飯先用美食鍋煮到9分熟 然後倒到氣炸鍋裡面
絞肉全部丟下去 洋蔥全部丟下去 醬料包全部丟下去
180度15分鐘
飯大概不到5元 算5元
絞肉350g 60元
洋蔥 8元
醬料包 22元
總共95元 蛋白質70 熱量1000
好好吃捏> <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.4.180 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1646558503.A.1A7.html
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