[姆咪] 減肥
本姆咪
兩週
110 到 105
5公斤
168
不吃垃圾實務 天天運動
8成喝水2分喝運動飲料慢慢減糖
不過開始有點撞牆惹
在猶豫要重訓還是游泳
目前在家徒手練肌肉
仰臥起坐努力中==
感覺這5kg就是水腫掉的而已
能不能繼續掉ㄚ==
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