[姆咪] 體脂率

看板Marginalman作者 (過氣ID)時間2年前 (2021/05/31 19:37), 2年前編輯推噓-1(1推 2噓 4→)
留言7則, 5人參與, 2年前最新討論串1/1
從18降到17% 在家工作第二週 少量多餐 飯菜不放油 每天2/3包的菜 肉只吃豬里肌、雞胸跟雞腿 嘴饞的時候泡穀物粉或吃蘋果 一天兩次拉筋+核心 體重沒有減輕 還是63 看來有一點點成效惹 -- http://i.imgur.com/TdwcEsr.jpg
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推
05/31 19:39, 2年前 , 1F
我體脂率只有7%
05/31 19:39, 1F
噓
05/31 19:40, 2年前 , 2F
炫耀三洨
05/31 19:40, 2F
男性建議14～23 女性建議17～27 7%比較炫耀
→
05/31 19:40, 2年前 , 3F
窩300% :-(
05/31 19:40, 3F
：(
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05/31 19:48, 2年前 , 4F
05/31 19:48, 4F
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05/31 19:51, 2年前 , 5F
05/31 19:51, 5F
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05/31 19:51, 2年前 , 6F
肥宅你好
05/31 19:51, 6F
巨
噓
05/31 20:01, 2年前 , 7F
你版多少巨巨
05/31 20:01, 7F
※ 編輯: XXXXHAY (110.28.133.222 臺灣), 05/31/2021 20:13:34
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