Re: [閒聊] 運動

看板Marginalman作者 (chuchu000)時間5年前 (2020/10/17 00:27), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 2人參與, 5年前最新討論串10/25 (看更多)
※ 引述《sacrifice (呼嚕毛)》之銘言： : 因該還是只能先游泳吧，跑步我真的沒辦法 : 大家都建議我重訓可是 : 我真的沒想法要怎麼做，查得到的資料好像都沒辦法直接套用在我這肥豬身上 : 哀，先餓習慣才不會游完泳又餓到很痛苦 游泳不錯 也不傷膝蓋 從飲食改變開始吧 游泳完一定超餓 想辦法吃少一點 或吃熱量低的吃得飽的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.4.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1602865629.A.37E.html
推
10/17 00:28, 5年前 , 1F
我想好了，吃兩個果凍然後啃一堆菜
10/17 00:28, 1F
→
10/17 00:31, 5年前 , 2F
還是要基本需求的蛋白質跟澱粉吧 其他吃蒟蒻 果凍糖分
10/17 00:31, 2F
→
10/17 00:31, 5年前 , 3F
太多
10/17 00:31, 3F
→
10/17 00:31, 5年前 , 4F
冬粉
10/17 00:31, 4F
→
10/17 00:31, 5年前 , 5F
也行
10/17 00:31, 5F
推
10/17 00:38, 5年前 , 6F
我就是說蒟蒻啦，沒熱量那種
10/17 00:38, 6F
→
10/17 00:39, 5年前 , 7F
我想要游完可以先空一段時間沒那麼餓再吃正餐，才不會
10/17 00:39, 7F
→
10/17 00:39, 5年前 , 8F
覺得很餓吃了很不滿足很難過
10/17 00:39, 8F
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