[邊緣] 這幾天睡眠品質好糟:(

看板Marginalman作者 (小穹控)時間4年前 (2020/03/24 11:29), 編輯推噓0(1推 1噓 4→)
留言6則, 4人參與, 4年前最新討論串1/1
常常睡一小段就醒來 不斷的loop 搞得都沒什麼睡到的感覺:( @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.30.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1585020549.A.A61.html
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03/24 11:30, 4年前 , 1F
作息規律點，睡前吃點小東西或喝點小酒，然後不用手機
03/24 11:30, 1F
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03/24 11:31, 4年前 , 2F
，不然就是運點動，讓身體的能量有消耗、會覺得疲憊，
03/24 11:31, 2F
噓
03/24 11:31, 4年前 , 3F
一定沒尻Zzz
03/24 11:31, 3F
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03/24 11:31, 4年前 , 4F
這樣就會很好睡了…不然就吃藥吧
03/24 11:31, 4F
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03/24 11:31, 4年前 , 5F
好:)
03/24 11:31, 5F
推
03/24 11:37, 4年前 , 6F
先尻一槍看看
03/24 11:37, 6F
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