空腹跑步好嗎？

看板Marginalman作者 (我太帥了吧)時間6年前 (2017/10/24 19:10), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
因為我的胃很不好 吃東西完光是站著都不行 （就算只有一個三明治也是） 所以我在想 我應該要先跑步再吃晚餐 還是吃完晚餐後休息一下再跑步？ 後者我有點擔心會讓自己太晚睡覺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.127.47.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1508843447.A.808.html
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10/24 19:11, 6年前 , 1F
先運動再吃
10/24 19:11, 1F
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10/24 19:11, 6年前 , 2F
都沒用，沒救了
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10/24 19:14, 6年前 , 3F
改早上跑啊…
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10/24 19:14, 6年前 , 4F
如果傍晚不能跑步就晚一點跑吧 九點十點左右?
10/24 19:14, 4F
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10/24 19:15, 6年前 , 5F
可以吃個小條巧克力棒再運動 避免血糖過低 會暈眩的
10/24 19:15, 5F
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10/24 19:16, 6年前 , 6F
吃糖果啊
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10/24 19:18, 6年前 , 7F
血糖太低會暈 手軟顫抖 我的經驗喇
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10/24 19:18, 6年前 , 8F
我都喝美祿跑步吃晚餐
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10/24 19:36, 6年前 , 9F
吃個巧克力 不然會餓死
10/24 19:36, 9F
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