[討論] 泰拳的腳 軸擊 膝擊

看板MMA作者 (新莊工具人 參戰!)時間7年前 (2016/07/24 17:32), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 泰拳聽說是很強的站立技 尤其強在 腳 肘 膝 如果想增強的話 是要怎麼訓練呢？ 以不受到嚴重傷害為前提的練習 謝謝各位大大 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.219.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MMA/M.1469352763.A.5A0.html
推
07/24 18:03, , 1F
安安 踢芭蕉樹阿
07/24 18:03, 1F
推
07/24 19:26, , 2F
參考Jon Jones.
07/24 19:26, 2F
→
07/25 13:59, , 3F
JJ
07/25 13:59, 3F
→
07/27 02:17, , 4F
...踢芭蕉樹 時代在改變了...
07/27 02:17, 4F
→
07/27 02:17, , 5F
那些拍能踢倒樹幹的平常練習也是體沙包為主
07/27 02:17, 5F
推
07/27 02:20, , 6F
手軸最好的方法就是去做工地 當然動作還是要正確
07/27 02:20, 6F
推
07/27 02:27, , 7F
膝擊就練單較站立膝蓋要過腰　兩手防禦不要垂下去
07/27 02:27, 7F
→
07/27 02:30, , 8F
當然核心腰立柔軟度下盤穩才是最基主最重要的
07/27 02:30, 8F
→
08/01 11:02, , 9F
要不要找間拳館練一練比較快呢?
08/01 11:02, 9F
推
08/27 12:07, , 10F
跟別人互膝，肌力表現才是贏的關鍵，技術其實很好上
08/27 12:07, 10F
→
08/27 12:07, , 11F
手
08/27 12:07, 11F
‣ 更多 eating945 的文章
文章代碼(AID): #1Nb8ixMW (MMA)