[請益] 有關於心理素質

看板MMA作者 (電腦白痴)時間15年前 (2010/10/16 19:05), 編輯推噓11(11推 0噓 5→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
小弟我先前沒有過任何學習格鬥的經驗 但是因為有在打排球 所以一直有在進行體能重量訓練 最近我想多接觸其他運動 而且對散打很有興趣 除了可以進一步增強體能 也能學習防身技巧 不過想請問學習散打對心理素質有幫助嗎 我所指的心理素質是指像在面對壓力的時候 (因為有時候比賽時我會因為過於緊張無法發揮) 還有遇到危險的時候可以保持冷靜的情緒去處理 簡言之就是我希望自己可以更堅強一些 不知道藉由學習格鬥類的運動 對於強化心理素質有沒有幫助呢? 如果我想學習要從哪裡開始做起? 這些問題有勞各位給一些建議 感激不盡! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.11.123
推
10/16 21:59, , 1F
第一部就是克服對"痛"的恐懼
10/16 21:59, 1F
推
10/16 23:39, , 2F
你需要的是「心理技能訓練」
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10/16 23:46, , 3F
那請問我要學習的話要怎麼開始呢?
10/16 23:46, 3F
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10/16 23:47, , 4F
新竹有沒有推薦的拳館呢?麻煩大家了
10/16 23:47, 4F
推
10/17 06:13, , 5F
至底有資料 TOUGH
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推
10/17 10:06, , 6F
當然有幫助囉
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10/17 14:53, , 7F
謝謝 我看過至底的資料了 下禮拜會去參加體驗課程!
10/17 14:53, 7F
推
10/17 19:27, , 8F
超馬名將林義傑也有開課教心理技巧與堅韌性訓練
10/17 19:27, 8F
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10/17 19:28, , 9F
四大極地超馬世界冠軍的心理強韌性應該無庸置疑
10/17 19:28, 9F
推
10/17 23:07, , 10F
不彷去買本運動心理學來看，上手不困難
10/17 23:07, 10F
推
10/18 13:49, , 11F
請問以上的課程或書籍資料哪裡可以取得?
10/18 13:49, 11F
推
10/18 14:35, , 12F
博客來
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推
10/18 14:42, , 13F
書名是什麼?有大大可以推薦嗎?
10/18 14:42, 13F
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10/18 15:09, , 14F
自己做點功課吧，連書名都要問?運心的書太多了自己找
10/18 15:09, 14F
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10/18 16:51, , 15F
要找當然很容易我只是想問有沒有好的書可以介紹
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推
10/18 20:06, , 16F
浩園文化，實用運動心理問答。
10/18 20:06, 16F
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文章代碼(AID): #1CkOS6_h (MMA)