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討論串[討論] 球速的提升
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#3
Re: [討論] 球速的提升
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者chaosam (#42)時間13年前 (2012/08/09 22:01), 編輯資訊
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前文恕刪. 印象中小史的球速提升不單單是和重量訓練有關係. 很久以前有一篇報導提到. 小史剛進大學的時候非常胖. 球速也不像現在的動輒99.100英哩. 球速差不多在90英哩上下. 一度連教練都想放棄他. 但是藉由飲食控制.瑜珈等方式瘦下來球速也相對提升. 重量訓練可能跟球速的提升有關. 但是柔軟度
#2
Re: [討論] 球速的提升
推噓19(20推 1噓 15→)留言36則，0人參與, 最新作者abc12812時間13年前 (2012/08/09 21:21), 編輯資訊
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運動畫刊上的文章. http://tinyurl.com/d5sbq3. After two weeks of conditioning and purging Strasburg passed Ohton on the. stairs in the weight room. "I apprecia
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#1
[討論] 球速的提升
推噓24(24推 0噓 9→)留言33則，0人參與, 最新作者cena0605 (姜西拿)時間13年前 (2012/08/07 19:42), 編輯資訊
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我記得幾年前好像有在一本美國棒球雜誌裡看到一篇文章. 好像是有一位美國球員原本的速球的速度大約只有89 90mph出頭. 印象中 他好像就快被釋出之類的. 可是之後他就接受了一種訓練. 可以有效的提升球速. 好像極速可以到98 99mph 均速也提升了不少. 後來他就開始投出不錯的成績. 因為印象不
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