[公告] 台南寒訓行前通知，請仔細閱讀並&推文

看板ME_BADMINTON作者cwliao1990 (酷企鵝)時間14年前 (2012/01/30 23:23)推噓20(20推 0噓 2→)

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Let's touch down! 這兩天麻煩大家多運動適應一下，準備迎接五天的訓練，想修理囂張的逼九.....不，想突破瓶頸就看這次了! 以下幾點提醒一下大家: 1.出發時間、回到台北時間: 2/3(fri.) 8:25 台北轉運站集合，請準時(提供8:00 Morning call服務，需要請推文) 預計 2/7(mon.) 19:00 到達台北車站吃結訓特餐 2.出席名單: 閱畢請推文男生17人 5定憲其亨彙鈞則丞小波 4韋智阿屁珮珮安禪 8企鵝洋蔥一一傻傻阿亮或或甘迪蘋果女生3人 3人玉小矜怡靜去程: 車票16張 3.要帶什麼? $$ 球拍球鞋&拖鞋盥洗衣物(有洗衣機可用，衣服大約一整天會乾) 盥洗用具(牙刷牙膏毛巾洗髮液...可以起買一罐大的) 健保卡個人藥物(痠...痛....) 手機(充電器) 筆&筆記本飢渴的心還可以帶...筆電.相機.撲克牌~ 3.1金錢試算表教練費 :2090 550*4*0.95 (10人以上五天全打才有95折) 住宿費 :600 150*4 餐費 :720 60*(2+3*3+1) (一餐平均60計)[會預收800] 飲、宵 :造化交通費 :440 220*2 結訓特餐:250-300 (微風SECOND FLOOR) total: 4150左右 [全部參與的情形] 閱畢請推文 4交通方式隨隊同行:台北轉運站集合=>搭和欣客運至台南新市站=>搭教練車至球館自行前往:可以請教練到"台南高鐵站"載人 (台南高鐵站可以由台南火車站搭區間車到達) 5注意事項，特別是給學弟妹 1.如果對訓練項目有看法，可以跟我或洋蔥討論，教練可以為我們的弱點專開訓練項目，大家要好好把握了。 2.記得要多想幾個問題，無論你是在學期中遇到的、或是在集訓有新的疑惑，那裏的教練的專精於羽球教學，有問題一定要當下提出，就算不知道問題在哪(只是覺得打不好)，也一樣可以請教練幫你Debug，這是最有效率的學習方式。 3.建議可以每天把自己的練球心得做成筆記，在台南每天也會定時開檢討會交流彼此收穫與疑問! 現在還有很多學長姐會把自己的平時練習的心得整理出來呢(無論是用紙筆或電腦) 可以給大家看一下我大一第一次做得的羽球小筆記(雖然字有夠醜...) http://0rz.tw/YT87P 附上達陣的部落格: http://www.wretch.cc/blog/touchdown999/21745442 最後，出去訓練記得量力而為，最重要的是:Have fun~ 閱畢請推文 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.125.78

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cwliao1990

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推

dowdow0728

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b98602008

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