[練球] 11/25第九次正式練球
5:30~6:00熱身
6:00~8:00為分家時間,各家長可自行調控時間
6:00~6:30基本球路(平長切放挑)
6:30~7:00腳步
7:00~8:30新生基本球 舊生殺挑、壓擋、組合球路
參考菜單:(以各家長開單為主)
2人 切放挑、常切放放挑、長殺擋放挑、全場小球、全場長球、全場切挑、一空三
4人 兩攻兩守、長長切(殺)放挑、三打一
8:30~9:00體能
注意教練臨時有事所以改下周!!!
請假的推文
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.214.201
推
11/24 02:28, , 1F
11/24 02:28, 1F
推
11/24 13:52, , 2F
11/24 13:52, 2F
推
11/24 22:08, , 3F
11/24 22:08, 3F
推
11/24 22:45, , 4F
11/24 22:45, 4F
推
11/25 00:05, , 5F
11/25 00:05, 5F
※ 編輯: cheweicheng 來自: 112.105.138.32 (11/25 00:30)
推
11/25 08:14, , 6F
11/25 08:14, 6F
推
11/25 10:07, , 7F
11/25 10:07, 7F
推
11/25 10:27, , 8F
11/25 10:27, 8F
推
11/25 10:33, , 9F
11/25 10:33, 9F
推
11/25 12:40, , 10F
11/25 12:40, 10F
推
11/25 12:42, , 11F
11/25 12:42, 11F
推
11/25 13:36, , 12F
11/25 13:36, 12F
推
11/25 14:54, , 13F
11/25 14:54, 13F
推
11/25 16:10, , 14F
11/25 16:10, 14F
推
11/25 16:37, , 15F
11/25 16:37, 15F
推
11/25 16:37, , 16F
11/25 16:37, 16F
推
11/25 16:44, , 17F
11/25 16:44, 17F
推
11/25 16:51, , 18F
11/25 16:51, 18F
推
11/25 16:56, , 19F
11/25 16:56, 19F
推
11/25 17:05, , 20F
11/25 17:05, 20F
推
11/25 17:08, , 21F
11/25 17:08, 21F
推
11/25 17:08, , 22F
11/25 17:08, 22F
推
11/25 17:24, , 23F
11/25 17:24, 23F
推
11/25 17:27, , 24F
11/25 17:27, 24F
推
11/25 17:43, , 25F
11/25 17:43, 25F
推
11/25 19:22, , 26F
11/25 19:22, 26F
推
11/25 21:16, , 27F
11/25 21:16, 27F
推
11/26 11:05, , 28F
11/26 11:05, 28F