[心得] 被胖丁感動兼點名

看板MCBadminton作者h07870231 (Viola)時間12年前 (2011/12/19 01:44)推噓6(6推 0噓 9→)

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今天很準時的到了，發現人少少的，不禁一陣歡喜一開始仍然少不了10圈，發現我的體能已經弱到不行T^T 就不小心錯過之後的10趟(?)總之體能一切照舊今天帶新生的是胖丁跟郭彬還有後來來幫忙的combo 不得不說胖丁真的很會帶!!!!被他帶到應該沒有不喜歡的:)) 阿罵....你懂得ˊˇˋ 一開始先看一下大家揮拍動作，並且指導一番包含最高點擊球、拉拍動作、揮完之後的重心轉移、還有最後一步要墊一下(起動) 之後教切球跟正手挑球一樣先示範，分解動作慢慢帶，之後再發球給我們打正手挑球要注意拍面、手腕發力、同手同腳、要站在球的左後方切球要在最高點的前面一點擊到球(不然會尿尿)、因為是慢切所以用小手臂輕輕帶一點手腕不用很大力、最後也要記得重心轉移然後就分成郭彬組跟胖丁組胖丁這邊充分利用人力資源，不好懂的圖示如下 --------------底線 A B丟球(發球者)給E B E正手挑直線給A C --------------網子 A對角長球給F 胖丁走動看大家打球 D E 胖 F切直線給C 丁 F C跟D玩小球 --------------底線然後輪轉順序是 B->E->A->F->C->D 好玩之餘也練到了不少，當然球常常會消失，不然就是出現兩顆之後combo來了開始交米字步胖丁指揮，combo示範一樣先講注意事項，再分解動作 1.前V 左腳先出然後右腳(大步)、右腳尖要朝向要去的方向(不然會翻船受傷)、墊一步回來再墊回中間、出去的拍面要跟網子一樣高至少要到單打邊線、回來一樣墊一步(起動) 2.中場左腳先出然後右腳、注意揮拍是用平掃的(好難喔T^T)、右腳尖一樣朝著要去的方向、回來一樣墊一步 3.後V 正常跑三步、可以墊步可以交叉步(看個人)、至少要到底線跟單打邊線(習慣後可以判斷球是否出界)、回中要快、重心轉移很重要、回來後一樣墊一步之後是每個人跑兩次前V 中場後V(個別指導) 然後胖丁跟combo分別帶三個人跑米字步男生20點女生15點三趟 (得到很多回饋) 然後聽說旁邊郭彬組的菜單前V20趟、中場和後V各10趟、米字步6趟、長切放放挑連續6組成功不能斷中斷要重來兩次、切放挑連續10次成功不中斷郭彬組大概帶到的都是高材生!!!! 郭彬：你們應該都會吧~那就開始吧! 然後兩兩對打平球正拍打反拍，打直線練控球，我跟酸酸一起 combo說我們穩定性不夠，就叫我們跟他打，要連續打30顆(來回60顆) 但我跟酸酸都殘念出局(好幾次都26 27了!!!!!) 之後收操打play ================================正文結束===================================== 最後拜託腳痛的阿德幫我練正手挑球阿德謝謝你!!!!!!!!你真的好有耐心>"< 人超好的!!!!希望你的腳沒事QQ 這次練習最大最大的收穫除了腳步又跑順了一點點點之外就是會正手挑球了!!我的媽呀好感動喔T口T 我原本都揮空的耶!好開心:)) 為什麼會要寫心得呢...因為胖丁真的很會教人真的太感動了就在練球時謝謝他誇獎他然後胖丁就叫我寫心得想想也有滿多可以寫的胖丁：你寫的話我就多多指導你!! 不過講完之後帶開我是給combo教的@@ 也就是胖丁沒有兌現XDDDDDD 但她還是在阿豆問說誰要寫心得的時候，馬上說了蚯蚓.... 嗯嗯嗯嗯........所以我一定要把他的事蹟寫出來造福以後的新生組ˊˇˋ 後來去輔大比賽的學長姐陸陸續續回來了~ 還抱著一個獎盃回來!!!!恭喜!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 聽說聖文跟阿嘉的混雙贏了一個很跩的男生的男雙，阿嘉要打臉還打錯人要離開之前遇到剛吃完晚餐的嘎嘎學姐阿罵惟筑跟大砲看到你們好開心~~~ 還有阿豆今天直接點名了哪些人沒有交隊費~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 大家要記得交阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~還有記得去推聖誕節那篇文以及再不推文星星就要哭的分家對抗那篇文章不要為了看星星哭就故意不推...那影響了聖誕節活動>"<) 感謝大家看完lo lo ㄉㄥˊ的心得文真的沒什麼重點@@ 因為....我想賺P幣之前一直被罰都沒錢錢了QAQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.206.176

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scott32214

12/19 01:49, , 1^F

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vicmiao

12/19 01:51, , 2^F

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b98901056

12/19 01:53, , 3^F

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