[練球] 9/5心得
為什麼我第一次來就要寫心得Q^Q
大家好,我是職衛所碩一的楊善圍,今天有幸參與院羽的暑訓第二階段第一天!
聽說第一天的菜單都比較輕鬆(嗎?)
但紮實的訓練應該會讓我明天下不了床!
首先集合所有人(六位ˊˋ),然後做完暖身操就跑上面十圈
跑完以後還有很多很多充實的菜單等在後面...
接著是十種步法的練習,我是個協調性不好的人啊,
再加上跑步,還好沒有腳軟摔倒在場上(今天好多人後來打play都腳軟撲街了)
之後就是揮拍啦,之前沒有連續揮拍這麼多次,
只能說院羽的菜單真的太專業又熱血了!
差點忘了步法!後V,左右,前V,前後......好像永無止盡!
(終於可以碰到球了^0^)
接著分組打基本球,平球 長球 切球等,謝謝好同學郭承彬跟我一組 哈哈哈
郭承彬同學超認真的,練到後來都抽筋了!!!!
之後再分組打切放挑等專項,後來還男女分組
我跟可愛的牙醫二學妹一起打前場小球撲球跟中場抽球,
謝謝藍衣服物治大三的學弟(今天拿著菜單奸笑的那位)幫忙送球。
然後就是歡樂的play時間,認識了好多學長姐學弟妹同學等等等
(可是都不知道名字,除了郭承彬同學)
直到六點半排球網架起來後,才依依不捨的離開醫體...
今天真是太充實了啦:D
謝謝各位今天跟我練球打球,以後還請多多指教:)
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◆ From: 140.112.232.234
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