[心得] 舊生組

看板MCBadminton作者kiwihan (內褲變得好小件...)時間13年前 (2010/12/24 02:36)推噓7(7推 0噓 5→)

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我是生理所碩二的韓琨這禮拜的練習一如往常的還是猛操體能因為我體能很差所以這種練習方式對我來說負擔有點大XD 台階架完接下來是心得的部分... ===================================================== 做操完後開始體能第一彈無限的鬼打牆繞圈圈加上各式各樣五花八門的腳步真的是好不快樂~~~ 往生指數 ★★★★ 接下來是開心的腳步時間 1.前V 2.中場變成飛高高跳殺或是走到定位但還是要跳殺XD 3.後V 4.直進斜退/斜進直退大腿爆炸指數 ★★★★ 然而你會認為皮卡丘會這麼容易就放過我們嗎! 當然不會XD 所以接下來是愉快的隨性"40"腳步女生只要30啦不過還是頗多@@ 這端看你的人品看趴特呢想不想整你XD 過世指數 ★★★★★★★★★★ 然後就基本球路的熱身再打一點打兩點的切挑 15分鐘*4 左右跑動指數？？？？因為我的趴特呢就是樓上那位抽筋到抽到小腿凹陷的那位仁兄所以我沒有打很久就在旁邊休息XDD 最後分家時間+收操就自由打比賽啦自我期許... 希望我的體能變好... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.188.169

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DIEDIEKING

12/24 08:34, , 1^F

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justanobody

12/24 18:30, , 2^F

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vicmiao

12/24 23:48, , 3^F

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