[心得] 10/24 (日) 醫學盃前的練球

看板MCBadminton作者qpmzq (等待)時間15年前 (2010/10/25 03:40)推噓13(13推 0噓 2→)

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大家好，我是舊生兼副隊長徐敦至很多人說我看起來呆呆的，其實我是在思考~~! 思考的時候就不會去管表情了希望大家有空多思考^^ =============心得========== 今天跟往常一樣，一開始先做操、綜合體能跑步練習之後分新舊生和比賽隊員分開練。新生到樓上練基本動作，舊生先練腳步，比賽組也是由教練分單雙打練。教練今天來的稍晚，但是仍然一身犀利的裝扮鮮黃色的上衣配黑褲，搭配低沉的嗓音，還有獨特的耳環和疑似戴了特殊鏡片的眼睛(?) (不太確定，看起來眼睛和一般人有些不同~) 不傀是院隊的教練阿~~~~~ 遠遠看去就十分醒目，再靠近一些，一整個感覺是神人降臨! 無法逼視!! (所以教練的眼睛到底為何如此深邃也無從得知...) 在我們打長球時，教練就無聲無息的來到一旁，對在一旁的黃聖文的揮拍(還是動作?)指導了一番，我一邊打球一邊側耳傾聽，教練的講解甚詳，一語中的、一針見血唯聲音低沉，且我又不敢分心於練球，固對談話內容所知甚少。是否還有其他獨到特殊的教誨，本人不得而知阿~~ 練完基本球，教練來到比賽組這邊，用銳利的眼神迅速掃過大家，頓時變察覺人數有異，說:今天人比較少喔。沒關係，我喜歡人少一點~ 然後一樣要我們分單雙打站，我們迅速的分為兩邊，毫無遲疑，靜待指示之後教練分配單打得練三打一，雙打練四打二吧? 我和王品蒨和另外兩個學長一組，打三打一打十五分鐘換人，雙打的部分是怎麼樣我不太清楚，反正仍如往常一般殺聲震天，乒乒砰砰不絕於耳就是。然後教練好像也有去帶雙打組的，練習多球。舊生這時候是練腳步的樣子單打組相較之下溫柔婉約，細水長流切殺檔小長平推放，無一不展現出羽球的神奇之處這個練了約一小時，後來單打組興哥想繼續練，就繼續三打一我們這組就各自再和別人練。其他新舊生好像教練也有帶，實在是因本人沒有像興哥一樣的背後眼!沒法看得那麼清楚隱約記得其他人好像也有練基本球和移動的球路。終於漫長的練球時間將近尾聲，此時場外也多出一些學長姐們，難得回來院隊打個球。於是隊長此時開始集合大家待收操，而我和很強的胡朝凱學長在打單打。然後就在某一比分不知為何之際，後場繞頭這一拍我正要擊到球時，球拍突然變的好輕!!! 一看驚覺手中只剩下一節握柄!! 剩下的球拍則在空中畫出一道優美的拋物線，一邊旋轉一邊往收操的人群中飛去!!! 整起意外事件發生的相當突然! 眼看球拍就要墜毀在廣大的無辜群眾當中!!! 某人馬上喊了一聲:小心球拍!!!!! 此時眾人驚覺天外飛來一拍，在千鈞一髮之際，有勇者伸手當眾接住此拍，避免了一場意外!! (我記得有看到是被人接住了，但不知是誰~) (我真的覺得大家反應很快，危機應變能力也很好!!還有這位勇者也很厲害，因為斷柄處很尖銳，很可能會被刺傷!) ---對此意外事故，本人深感抱歉。驚嚇到收操的各位，但這也非我所能預知阿...----- ---以上文字敘述為本人當場所見，若有其他平衡報導，歡迎各位目擊者提供。-------- 再確定無人傷亡之後，在場多人紛紛前往圍觀，欲了解揪竟是何異物飛來結果是一支沒有握把部分的球拍!!! = = 唉我打球這些年從來沒碰過這種事，還好這企鵝拍也是任勞任怨、身經百戰，如此的壯烈犧牲，亦不需過度婉惜呀 (我覺得驚奇比較多是真的...) 興哥還很興奮得要拍照它最後的遺骸~ 後來，斷拍就躺在就中間的木桌上供眾人瞻仰遺容... 阿...花太多篇幅講這小事，接著就是比賽時間。大家自由PLAY，主要以雙打為主。此時我去旁觀我們的兩隊黃金雙打:胖瘦組和高矮組的對決! 兩邊打至少了三場吧，但是今天我看到的失誤真的不少阿~~~ 希望你們好好加油!!!真的!!! 危險球盡量少打，雖然說富貴險中求，但是至少要先表現出富貴的樣子呀!! 不過機會球兩邊都有去抓，還有上網都很快，只要不失誤的話就超強了!! 殺球普遍都偏高了點，不過這也是一種策略呀，也很難接XD 我先後打了幾場單打，然後跟詠智搭雙打打學長們。學長們果然經驗豐富，出手神速阿~雖然不像我們常碰球可是依然相當厲害! 然後就隨著人潮的散去、各個場地也開始收起來，今晚的院羽即將進入尾聲。此時黃治療師悠悠出現，在課業繁忙之餘仍不忘球隊的傷患精神可嘉阿! 另有一位PT的學長(叫大頭嗎?)也幫忙治療傷者，仔細檢查，同樣值得稱許!!! 兩人在場邊努力想辦法使患者恢復功能。同時在一旁的場上仍是砲聲隆隆，廝殺得火熱! 這不禁讓我想到"醫龍"的片頭，朝田龍太郎這位神醫也是在戰火中努力挽救性命呀~~ 而我們的PT們也是如此努力的在治療大家阿，這真是太太太太......太過度聯想了= = (話說回來，還是非常感謝我們隊上PT無私的付出，讓隊員們能在賽場上更盡情的發揮!!!) 最後，今日的練球就在兩位PT勤奮的治療傷患，與圍觀的眾人和難得回來的學長姐的身影襯托中，畫下了完美的句點~~(?) 充分的展現了我們院隊在大賽前充分準備與強者加持的高峰狀態!! 相信大家都會有很好的表現!! 另外，分別給新生、舊生和比賽組的隊員們一些話: 給新生: 阿~我不知各位是因為什麼想加入院羽，不過既然來了就要好好的練一練呀雖然有時候會覺得很操、會很累、會很無聊，也可能會有:阿!!我明明覺得打得還不錯，為什麼學長姐(或教練)這樣說我...，這時候很容易沮喪。但切記，諄諄教誨和各試練習都是希望你變得更好。我們不會刻意要責備你，只是有時口氣可能凶了點。希望你不要著墨在情緒上，而是在所說的內容上好好思考一番 (其實就連比賽組的，教練也是指出我們一堆問題阿...不是只有你們喔XD) 另外，我覺得很重要的一點就事務必花時間額外練習!!!!!!! 這不包括院羽的正規練球時間。因為如果只是每周練一次的話是很難很難進步的!! 找時間多打球、碰球、培養球感、對鏡子揮拍、跑跑腳步、練練發球或上網看相關影片請一定要相信:我是可以進步的!!!只要花時間去做，絕對看得出效果~ 然後有問題請盡量提出，學長姐和教練絕對會幫助你們。不講出來的話要等到我們發現就比較難也比較晚。當然最近因為比賽的訓練學長姐比較疏於照顧，各位請多包涵~~ 舊生呢...: ㄟ，變成舊生應該是至少待了一年了吧，所以一些老生常談就不講了XD 講一個就是說有些人這時候動作已逐漸定型，如果很不幸的被說要改動作阿或揮拍，可能會... 崩潰!!!唉，這時候就盡量改吧，雖然很難，但是若此時不改以後要進步就更困難~ 如果有心，務必要多花時間反覆做正確動作，並盡量要求自己在比賽中做出來!! 還有呢，這時候大家球感都比較好了，也能比較輕易的回球。但注意不要因而忽略球質、落點，尤其是比賽時!!! 稍稍思考一下打哪兒最好、回什麼球隊方會被逼到，然後慢慢練習健力打球的策略，在賽場上就更能威脅到對手。最後，平常練基本球時盡量動個腳步，落地生根似的打球只能在公園玩玩而已~ 還有多要求球的連續!!!!多球才有練習的效果，球感也才能培養出。試著去修正上一球，做微調，要去想把球一顆打得比一顆好!!!尤其時前後跑動的球路練習時。多球的維持非非非非非非非常重要阿。希望你們能因為看到自己一天又一天的進步、突破一次又一次的瓶頸，而越來越喜歡打羽球。能享受打球的感覺，這是很美好的~~ 最後是比賽組: 寫到這時間好晚了。ㄟ就是大家加油!!!加油!!!再加油!!!受傷的請多注意自己的情況，沒受傷的也好好保護自己不要受傷。然後上場比賽阿... #就是減少失誤!!!專心在每一顆球上!!! #盡量少想富貴險中求!!除非和對方相比你強到爆~ (有個例子就是今年世錦賽男雙決賽，鑽石隊上風雲組合，大馬隊前面打得好好的，卻因為失誤過多加上愛搞花樣，最後輸掉= =) #雙打多和隊友溝通!!!失分少責怪、得分多鼓勵!!!! #球沒落地之前就不可放棄!! #盡全力打，如果剩下很多體力卻輸了比賽就很糟!!(這是教練的諄諄教誨) #很緊張、腦筋一片空白的時候就穩穩打多拍或拉吊，不要想趕快結束這一分，很容易失誤!! #一定相信自己是很厲害的，我們是台大的醫學院隊ㄟ!!!對面不管站誰都沒再怕的阿!!!! ㄟ~其他的可以參閱隊長上一篇寫的內容，也很有幫助。 ===============落落長心得結束================ 寫完這麼多我都要生一大堆痘痘了!! 最後放一首鼓勵大家的歌!(本來想放我最喜歡歌手:張雨生的'口是心非'，但比賽前夕好像該放點比較鼓舞人心的，所以下次吧~) 希望大家都能成為像歌曲中一樣的勇敢小飛俠!!!!! 任賢齊：再出發作詞：周傳雄/小蟲作曲：周傳雄演唱：任賢齊&阿牛(陳慶祥) http://www.youtube.com/watch?v=O94dZBYDK1w