[心得] 1/9新生練球心得
1/9新生練球:
熱身→跑醫體內六圈→然後正拍、反拍、左右弓箭步、十字步三趟
練球內容:由敦至學長帶腳步,有右前左前,向右向左、右後左後,
共六個方位
練球結束後,繼續進行體能
弓箭步走兩圈醫體+跳繩十分鐘
之後自由練球打Play !!
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來個自我介紹吧,我是物治一的林君翰。
噢噢,今天新生好少人所以就被指派到寫心得了
在ID對照表裡是沒有我的名字的,
因為自己算是半途才加入醫羽的(約十二月時)
原本是打物職治的系羽,但系隊隊長曾傳偉學長
希望我們可以來醫羽,能夠多學點東西
於是我就進入醫羽的行列啦~~~
新進的第一個月對於各項體能訓練的強度還在調適
但每次練球都可以使用一整座醫體讓人很開心XDD
心得這麼晚PO的原因是剛從總圖回來= =
祝大家期末嗨趴 : p
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