[無聊]訓練方法

看板MAJOR作者 (trausing)時間16年前 (2008/08/06 13:06), 編輯推噓4(4推 0噓 7→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問一下 野吾郎的平常訓練菜單大概是如何? 學他去買了握力器 現在也每天開始跑4000m 如果換成真實世界的新手入門練習菜單 大概要怎樣好@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.51.166
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前些時候電視上在海南二軍的訓練方式可以參考 XD
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堂?
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海南是打籃球的
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難道大家看完漫畫都沒有很熱血想運動的感覺嗎?
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海堂跟海南都是神奈川縣的常勝軍!!
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沒人理我的文= =+
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不要學他比較好
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想增強基礎體能沒人教最好去翻書 只練握力和長跑沒用
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哪本書?
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還要我找給你嗎@@ 去圖書館翻運動科學就一堆阿
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應該有哪本很好的吧?現在爛書充斥很多
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