[轉錄][建議] 給初學者的一封信置底
※ [本文轉錄自 Badminton 看板]
作者: kols (請看我名片檔) 看板: Badminton
標題: [建議] 給初學者的一封信
時間: Sat Oct 4 09:37:33 2008
這是給初學者的一封信,有寫得不好的地方,還請大家多多指教。>///<
歡迎借轉,我自己寫的 o.o
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首先,當你對羽球已經產生莫大的興趣,想要好好投入這項運動,
那必要的準備工作,有以下幾點:
第一、買一隻適合的羽球拍
這支拍子個人建議不用買得太好,只要挑一隻喜歡的球拍,價格能夠接受,
揮動起來很順手,那支球拍對你而言就是好拍子。
不一定要挑頂級球拍、口碑好的貴重球拍,
一來技術尚未達到一定程度,感覺不到拍子的好,
二來初學階段,一定會練成一種特殊技能,[敲框],
當你脫離初學者階段時,那隻好拍已經傷痕累累,經不起摧殘,
可能會在你準備突破瓶頸時,拍子斷了,
這時候又要花時間去適應拍子,以及感傷、心疼愛拍斷了。
當然對著名品牌有迷思,那就好好選一支想要的球拍,歡迎你加入熱愛羽球的行列。
如果只是一個窮學生,買一支球拍可以讓你吃好幾噸大餐,例:NT$3000以上,
那建議你還是省下來買些禮物給爸媽或愛人。羽球只是一個興趣,
家人、朋友、情人才是重要的。
第二、買一雙好鞋
鞋子我覺得比羽球拍來得重要,買到一雙好鞋,在學習羽球上,
你已經比別人成功了一大半。本人在剛投入羽球這項運動時,穿的是慢跑鞋。
但幸好這雙慢跑鞋,並不像一般的慢跑鞋一樣,他的鞋跟與一般的羽球鞋一樣高,
我穿過跟比較高一點的羽球鞋,經常會因為一個突然的動作,腳踝就扭傷了。
請一定要購買羽球鞋,好的羽球鞋,在急停,突然轉向時,能夠保護使用者腳踝,
不至於受傷,以及跳躍動作之後,球鞋可以吸震,保護使用者的雙腿。
腳受傷,如果沒有好好治療,往往很難再跟以往一樣活蹦亂跳。
第三、穿著適當的衣褲
上衣穿著適合運動的衣服,羽球這項運動,相當激烈。打歡樂羽球就另當別論,
盡量穿著不妨礙上臂活動的衣物即可;褲子會建議不要穿著一般的籃球褲或者運動長褲,
羽球需要常做弓箭步的動作,穿著籃球褲、運動長褲時,會妨礙到腳的動作,
建議可以穿著較短的運動短褲,不要超過膝蓋即可。
第四、請持續保持著初學時的熱情
羽球的技巧,說白點,就只有那些,但是需要不斷的練習,
練習得不夠,還有學習不當,常常會事倍功半,
在遇到瓶頸時,請回想一下當初,自己為什麼喜歡羽球,羽球哪裡吸引你。
建議:可以將當初打球時的契機寫下,貼在自己房間牆壁上,
時時勉勵自己。或者設定一個目標,
例如我要像華哥(cann)一樣厲害,要向小婕(鄭韶婕)看齊等等,
千千萬萬不要以本人為目標,這個目標太小了那很容易就會達成。^^"
第五、請注意球場禮節
球場上有些要注意的禮節,別人怎麼做大概就跟著做,就比較不失禮。
例如殺球、切球、放網掛網,請靠近球網的人順手將球撿起來,打給對方。
而不是留在原地,看著對方跑到網子前撿球。
撲球或殺球時,如果不小心打到身體,可以舉手致意,或者出聲說個抱歉。
面帶微笑,不要有戲謔的態度,大部分人會不在意。
經過正在比賽的場地時,請繞過場地,盡量連邊線都不要靠近,
至少離個50cm以上,自己安全,場上的人也不會因為有人在旁邊,打得憋手憋腳。
-------只想到以上五點,覺得不夠需要我補充的點請來信,謝謝----------
這一段是給在學的初學者,如果你的學校有羽球隊或羽球社,
我強烈建議,有機會就加入球隊或球社,
校隊、球社對於初學者來說是一個能夠快速進步的地方,
在校隊練球一年,比你自學三年還要有效果,
也有機會學習到跟各式各樣的人相處,兼顧運動跟社團的作用。
運氣好,還能結識可能這輩子永難忘懷的雙打搭檔,
運氣更好,天下掉下來的禮物,就在你精進球技時,
掉到你懷裡。一起當個打遍各球場的神鵰俠侶。(>///<)
當你有意願將羽球當作終身運動,出社會後,因為工作關係,
生活圈子越來越小,至少還有個運動可以讓你發洩壓力,認識新朋友拓展視野。
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這段是給已經踏出校園的初學者,如果出了社會,
想要學羽球,又想要進步,感覺上很難。
一、工作忙碌,沒有時間。二、適合的球隊。三、一個好的學球環境。
綜觀以上幾點,要學好球,就要下更多的心思。
首先要先找出適合自己的球隊,有固定練球,而不是單純打比賽的場地,
每周固定練球一兩鐘頭,比打上10幾場比賽還來得有效。
等實力差不多,覺得自己可以往外頭發展時,就可以到外面的球館去踢館了,
阿~~~不是,是去跟各式各樣的高手打球,讓自己的打球經驗更豐富,
有機會認識高手,任何關於羽球上的知識跟技巧,就要多問,不要怕羞。
真正的高手是不會吝嗇指導初學者,但僅記一點,詢問時的語氣跟態度要有禮貌。
願意花錢,可以在板上或羽球共和國(http://www.badmintonrepublic.com),
尋找自己可以配合且適合自己的教練,會比較花錢,但是學習的效果比較好。
運氣好,遇到一個願意免費當教練的高手,也是個不錯的選擇,
但這種機會可遇不可求,簡直就是天上掉下來的禮物,請好好把握機會。
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一千年之前,我不知道,喜歡是何物?
過了一千年,我遇見了你,我知道喜歡是什麼樣的感覺。
一千年之後,我失去了你,我知道失去是多麼令人傷感。
一千年之前,我居無定所的,漂泊於宇宙間。
過了一千年,我遇見了你,我知道等待變成了我的習慣。
一千年之後,我失去了你,我知道就算等待是痛苦的,我還是願意停留在原處。
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