[日記] 低谷
面對人生的低谷，需要給自己安靜的時間、充分的休息，傾聽自己內在的聲音，
學習接納人生中的不完美，同時找出失敗的關鍵原因，調整自己並加以改進，
儲備自己的能量，等待時機的來臨。感謝家人的陪伴，讓我充滿力量去面對挑戰。
當面對家庭.工作.人際關係等挑戰，如何做好準備克服人生的難關，
我想最好情緒管理及修正負面的思考模式，唯有積極培養較強的挫折容忍力，
使挫折變成生命成長的基石，讓自己儲備積極正面的力量，才能再次贏得生命的喝采。
能成功運用情緒管理，與修正負向思考模式，使挫折與壓力成為致勝的關鍵，
面對現實，忍受失敗的存在。
永不放棄，積極備戰。
耐心等待，沉著應變。
這些都知易行難，如何渡過生命的低谷？
還是會不安，還是會疲憊，還是會舉足不定。
一切的一切，還是得硬著頭皮過下去，畢竟日子一天一天來。
猶如投手投出的每一顆球，不管結果如何，總是要學習看清來球，努力揮擊。
因為逃避無法走出生命中的低潮，透過運動或許也是個方式，
要活就要動，只要努力證明曾經活過，或許就是擺脫宿命最佳的藥方。
願明天會更好!加油!我可以的~
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