[問題] 大家有枕頭睡太久傷到脊椎的經驗嗎?

看板LivingGoods作者 (pete)時間7年前 (2017/03/22 16:37), 編輯推噓6(608)
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我有幾個睡得蠻習慣的枕頭 但我發現一但超過半年再好睡的枕頭一定會有塌陷問題 可是因為你之前睡很習慣 會非常容易忽略掉 之前版上有提供一個日本挑選枕頭的影片 那個老師好像是說差兩條毛巾厚度對於頸椎就會有程度上的影響了 想請教各位是否有類似經驗? 因為兩條毛巾的厚度頂多0.5cm 一般人真的很難辨別出這個差異 要怎麼預防呢?? 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.31.162 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1490171854.A.A86.html

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乳膠枕沒塌掉的感覺
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可惜乳膠枕的人體工學造型多半是做好看的,其實很傷頸椎
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運動>>>床墊>>>>>>>枕頭.
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好的枕頭用個幾年都不會變形的。枕頭高度合適與否,跟體
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型、床墊軟硬、睡姿..等都有關係。所以應看睡覺時頸部角
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度是否維持良好角度。仰睡15度、側睡則應保持水平。
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sammy大我覺得你說的太好了,身為腰痛人這也是我的順
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二樓求原因,最近試到好躺的想了解一下QQ
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高度和造型問題~所以要親自去試躺才準
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買到太高的變成在頂你的頸錐,或是睡不慣變成姿勢不正確
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買到太低的變成跟睡塌枕沒兩樣
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仰臥起坐和伏地挺身都做不起來的話 沒有肌肉怎麼保護骨骼
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最近也發現睡起來都腰酸背痛~有推薦的枕頭嗎?
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