Re: [省錢] 分享三餐吃的東西

看板Lifeismoney作者 ( )時間9年前 (2014/10/21 22:52), 9年前編輯推噓149(149推 0噓 57→)
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有員工餐吃很幸福，原po也只是好意分享，大家別太激動了。 我來分享一下自己的三餐內容。 魯姐身上背負著家計和一大筆負債，雖然正職和兼差加起來賺得不少 還是常常快被錢逼死 (有興趣可往CareerPlan看看我鬧的笑話) 魯姐過得非常拮据，身邊的朋友有部分知道我的狀況， 所以會體諒我的處境，邀聚餐甚麼的都不會訂太貴的店。 [只要活著就好階段] 去年有好幾個月是窮困潦倒的狀態，沒有朋友我活不下來 那時候會去大賣場買整條的吐司 去即期商品店買果醬(通常效期都還有兩三個月以上)， 去美廉社買綠茶包 早餐吃吐司抹果醬配水，一天用一個茶包，拼命灌茶讓肚子不會餓 午餐跟同事一起吃自助餐，拿大碗白飯+兩樣含水少的菜，盡量壓在40以下 身上一定帶著乾淨的耐熱袋方便吃不完打包 晚餐繼續吃吐司+果醬、灌綠茶 後來這樣吃被當研究助理的朋友發現，就常常救濟我一些開會剩下的餐盒和便當 餐盒都是點心類，可以拿來當隔天早餐 便當拿來之後先用開水把菜都過油之後，全部裝進耐熱袋冷凍起來 主菜(通常是雞腿或排骨)另外裝一袋 之後拿出來，菜和主菜分兩次吃，菜和飯用電磁爐煮成粥 主菜可以當湯底，另外加麵吃(麵條也去即期商店買，幾乎是賣場的6折) 重點是要打個蛋花，加一點點醬油，可以讓味道比較融合 [經濟稍微好轉的階段] 吃吐司吃到徹底反胃，看到吐司就想吐，所以這階段不吃吐司了 早餐 - 吃桂格大燕麥片，記得要買紙盒裝的那種大包裝才便宜，千萬不要買鐵罐 因為大燕麥片我都當白粥吃，所以也可以配點肉鬆、菜瓜或是豆棗 肉鬆也是買大包裝又打折的比較划算，不要加太多，就是有個味道就好 菜瓜太貴買兩罐吃完就不買了 大概吃是2/3個馬克杯的量再加水加到滿，這樣我算過一杯(包括肉鬆)花不到10元 午餐 - 在辦公室就只能合群一起吃沒得選擇，就盡量夾少點裝小鳥胃 假日的話午晚餐都是在家自理，買小顆的冷凍水餃，大約一顆1.5元 吃個15~20顆總是夠飽的 午餐吃水餃，燙完水餃之後把湯上的油撈一撈，放涼之後冰起來 晚上可以用這燙麵條吃再加顆蛋 [開始活得像人階段] 今年中，手頭稍微不緊了點，自然想擺脫那種天天三餐吃噴的生活 所以就跟研助朋友說不用幫我拿那麼多便當了XD 青菜要吃，看季節去菜市場買菜是最划算的 早市就中午過後再去撿收攤價，青菜都隨便賣了，買過六把50的價格 也有那種賣相差(凍傷或是摔傷)的NG貨可以撿，價錢都便宜到不行 像是高麗菜便宜的時候大家都知道簡直是流血價 買幾顆來做成滷高麗菜和台式泡菜，放冰箱慢慢吃 處理不完的就包報紙放在地上，天冷放上一個多禮拜都沒問題 白蘿蔔冬天也可以便宜到讓人傻眼，超大一條只要10~20元 買回來也就是滷起來放，或是醃起來當一樣菜 像我滿常吃金針菇，金針菇可以買那種一大袋裝的，回家之後洗好切好丟冷凍 如果冷藏放沒幾天就壞了，冷凍可以放很久 我吃東西大抵來說不容易膩，只是吐司是例外實在太噁心， 大賣場吐司真的會讓人失去活著的感覺 目前的早餐仍然不變，依然是吃燕麥片配肉鬆，偶爾膩了就改買早餐店的饅頭(不加蛋) 午餐也不是很想吃又油膩又貴的自助餐了 就到公司附近的菜市場簡單買碗小碗炒麵、炒飯、乾麵、米粉之類的，大概一份30~35元 菜市場和即期商品店真的是窮苦人的救贖，總是能挖到便宜東西 自己帶一點自己做的涼拌小黃瓜或是醃白蘿蔔 (高麗菜現在不是季節勿買) 然後喝綠茶包，或是公司偶爾會有的咖啡 晚餐現在比較費工 一樣是菜市場買，最好是買雞骨，有時候全聯也有買雞骨 請老闆對半切，這樣半塊雞骨應該不到10元 半塊雞骨可以煮兩份湯底，煮好就先撈一份湯起來放涼冰著 現吃的就加即期品店的麵和青菜和蛋，這樣算算可以壓在30以下 或是買不到雞骨也沒關係，可以放金針菇加一小匙味增再加鹽就可以當湯底燙麵 吃到膩還是會怒買便當，但是就只買50元菜飯這種 飲料除了綠茶包之外都不能喝，一杯飲料幾乎是兩餐的預算 但是老闆請我還是會喝啦XD 辦公室偶爾會有免費咖啡，但是我沒特別愛咖啡所以除非很累不然不會去喝 另外我有朋友建議我乾脆去餐飲業打工，假日做整天班可以省兩餐 我也真的有做過一段時間，只能說...CP太低 總計一下目前三餐花費 早餐燕麥片 約10元 (切記!!買大包裝才能壓低單價) 午餐菜市場+自帶配菜 約40元 晚餐自己煮 30~40 其實150以下還不算難 此方法提供給跟我一樣真的魯到底的窮苦板友們 副作用就是常常想死吧XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.80.183 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1413903154.A.21E.html
推
10/21 23:03, , 1F
早餐也可以白粥?換一下口味
10/21 23:03, 1F
其實是早上想多睡一下 麥片最快了><加熱白粥還要一點時間
推
10/21 23:07, , 2F
推 用心詳細
10/21 23:07, 2F
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10/21 23:09, , 3F
感覺超級偏食 超級營養不良
10/21 23:09, 3F
推
10/21 23:16, , 4F
推
10/21 23:16, 4F
推
10/21 23:16, , 5F
真的營養不良的感覺QQ
10/21 23:16, 5F
推
10/21 23:23, , 6F
加油，你很棒~一切會苦盡甘來的~
10/21 23:23, 6F
推
10/21 23:26, , 7F
加油...
10/21 23:26, 7F
推
10/21 23:27, , 8F
真的辛苦了
10/21 23:27, 8F
推
10/21 23:28, , 9F
整個很厲害!!!
10/21 23:28, 9F
推
10/21 23:34, , 10F
推個好猛
10/21 23:34, 10F
推
10/21 23:34, , 11F
很讚 省錢順便躲過油品風暴
10/21 23:34, 11F
其實也還是中了喔orz 便當菜雖然有過水但是還是很油膩...
推
10/21 23:42, , 12F
加油...看這個吃法覺得心疼 :'( 要注意均衡和健康哦!
10/21 23:42, 12F
推
10/21 23:44, , 13F
即期商品店真的不錯 不過便宜水餃裡面料..
10/21 23:44, 13F
推
10/21 23:45, , 14F
窮時真的吃不起肉跟水果 餐餐水煮青菜
10/21 23:45, 14F
推
10/21 23:46, , 15F
推！血淚的歷史…
10/21 23:46, 15F
推
10/21 23:49, , 16F
推 ~~~~
10/21 23:49, 16F
→
10/21 23:49, , 17F
可以載些app,去便利商店加菜啊
10/21 23:49, 17F
推
10/21 23:50, , 18F
早餐可以買饅頭回來蒸，多個口味
10/21 23:50, 18F
我盡量讓自己可以多睡個5分鐘XD
推
10/21 23:54, , 19F
推薦蕎麥茶可沖兩次，香氣夠又好喝，窮苦中的小確幸～
10/21 23:54, 19F
聽起來不錯耶！這批茶包喝完再看看美廉社有沒有打折的蕎麥茶可以喝
→
10/22 00:05, , 20F
推不下去QQ，原PO加油希望有更新一個新的階段！
10/22 00:05, 20F
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10/22 00:05, , 21F
突然覺得自己好幸福0.0...
10/22 00:05, 21F
推
10/22 00:07, , 22F
不知道你的綠茶包多少錢，我之前是趁奶粉打折時買幾罐
10/22 00:07, 22F
綠茶包也是買大包裝，一個1~2元吧大概 夏天喝綠茶不錯，還可以用公司冰箱做冰塊改喝冰的 我也有買過打折奶粉，但沒有特別愛喝
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10/22 00:07, , 23F
泡牛奶喝會比較有飽足感，也比綠茶營養一點
10/22 00:07, 23F
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10/22 00:08, , 24F
我朋友以前窮的時候，是去買整包的麥茶粉，比茶包便宜
10/22 00:08, 24F
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10/22 00:08, , 25F
或是買蜂蜜，滴個幾滴泡(如果只是單純要茶有味道的話)
10/22 00:08, 25F
蜂蜜太貴囉orz
推
10/22 00:11, , 26F
活著真累
10/22 00:11, 26F
是啊 去年真的是每兩三天就想一次自殺呢 還認真研究了要怎樣死我家裡才領得到保險金 不過...總是活過來了
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10/22 00:14, , 27F
其實真的拮据的時候，很難顧到營養
10/22 00:14, 27F
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10/22 00:15, , 28F
我剛畢業自己北上打拼時，沒和家人拿錢，那陣子也是超省
10/22 00:15, 28F
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10/22 00:16, , 29F
當時大學室友還推薦我用同榮鯖魚罐頭+麵線吃一餐XD
10/22 00:16, 29F
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10/22 00:16, , 30F
優點是你以後會更珍惜和善用錢，是件好事
10/22 00:16, 30F
推
10/22 00:18, , 31F
看得我淚流滿面 我好幸福～T-T
10/22 00:18, 31F
推
10/22 00:21, , 32F
推! 你不怕被噓嗎? 不是每個人都有研究助理的朋友 XD
10/22 00:21, 32F
還有 134 則推文
還有 12 段內文
推
10/23 01:36, , 167F
看到濱口抓魚笑了XD 請問原PO有不錯喝的綠茶包推薦嗎?
10/23 01:36, 167F
推
10/23 04:14, , 168F
原po辛苦了 祝福你越來越好（抱）
10/23 04:14, 168F
推
10/23 08:10, , 169F
佩服你！辛苦了！
10/23 08:10, 169F
推
10/23 10:43, , 170F
謝謝原po，我目前桂格麥片都買800g桶裝的耶(全聯$109)
10/23 10:43, 170F
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10/23 10:43, , 171F
我一直以為桶裝會比盒裝便宜?! 盒裝的也是單純麥片嗎?
10/23 10:43, 171F
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10/23 10:45, , 172F
因為我不想泡三合一或二合一那種的說....
10/23 10:45, 172F
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10/23 10:45, , 173F
謝謝！原po加油！
10/23 10:45, 173F
推
10/23 11:10, , 174F
到迪化街買~一斤澳洲大燕麥片才40元~可以參考一下
10/23 11:10, 174F
推
10/23 11:19, , 175F
想起之前在國外靠賣場吐司過活的日子 真不是普通的膩阿
10/23 11:19, 175F
推
10/23 13:18, , 176F
請問您為何有那麼多的負債要還呢?
10/23 13:18, 176F
推
10/23 13:58, , 177F
淚推，加油！！
10/23 13:58, 177F
推
10/23 15:18, , 178F
加油！
10/23 15:18, 178F
推
10/23 15:45, , 179F
茶是越喝越快餓吧
10/23 15:45, 179F
推
10/23 16:19, , 180F
骨氣 堅持 好樣的
10/23 16:19, 180F
推
10/23 17:33, , 181F
難得遇到常吃吐司的人 我吐司比較常抹沙拉醬配苜蓿芽
10/23 17:33, 181F
推
10/23 17:39, , 182F
常常會計算三餐花多少 明明手邊就有$$ 不想花太多
10/23 17:39, 182F
推
10/23 19:22, , 183F
推
10/23 19:22, 183F
推
10/23 19:38, , 184F
吃吐司到吐的感覺真的好難過…
10/23 19:38, 184F
推
10/23 20:06, , 185F
加油~~~
10/23 20:06, 185F
推
10/23 20:19, , 186F
推
10/23 20:19, 186F
推
10/23 22:46, , 187F
這種吃法幾天可以，整年下來真的無法，加油
10/23 22:46, 187F
推
10/23 22:59, , 188F
姐姐你真是太強了!!唸書時我也試過沖泡麥片加白吐司，
10/23 22:59, 188F
推
10/23 23:01, , 189F
姐姐你真強!!唸書時嘗試沖泡麥片加吐司，吃一個月後看
10/23 23:01, 189F
→
10/23 23:05, , 190F
到這兩樣就反胃=_=
10/23 23:05, 190F
推
10/24 01:48, , 191F
加油!
10/24 01:48, 191F
推
10/24 10:43, , 192F
原PO加油~ 淚噴 還是要注意健康喔~
10/24 10:43, 192F
推
10/25 09:48, , 193F
原PO加油~一定會苦盡甘來的~好勵志又好催淚
10/25 09:48, 193F
推
10/26 23:39, , 194F
請加油~有機會讓我請你吃頓飯或好吃的甜點~
10/26 23:39, 194F
→
10/26 23:40, , 195F
不過人生確實要珍惜現在擁有的，世界上還有很多人吃不飽
10/26 23:40, 195F
推
10/27 01:00, , 196F
我之前每餐白飯+全聯5折全下鍋滷，有豬腳有菜有香料，
10/27 01:00, 196F
→
10/27 01:01, , 197F
每天餐費60-80元，吃得超開心，我認為自己動手
10/27 01:01, 197F
推
10/27 01:03, , 198F
做菜真的超省，另外綠茶有一大包茶葉149元600g(全聯
10/27 01:03, 198F
→
10/27 01:04, , 199F
天仁茗茶)每天可以更省喔，只是要動手用茶葉很麻煩
10/27 01:04, 199F
→
10/27 01:05, , 200F
動手做飯會比原po更省吃的更好喔!
10/27 01:05, 200F
推
10/28 00:21, , 201F
推~~
10/28 00:21, 201F
推
10/28 10:55, , 202F
推推，當國軍可以吃的更飽喔！
10/28 10:55, 202F
推
10/28 16:47, , 203F
我都自己種九層塔，薑，蔥，更省，種菜超簡單
10/28 16:47, 203F
推
10/29 16:45, , 204F
覺得很慚愧 自己好幸福 謝謝原po的分享
10/29 16:45, 204F
推
11/08 17:41, , 205F
感謝分享
11/08 17:41, 205F
推
12/30 05:08, , 206F
我覺得自己根本沒資格哭么，阿姐你太讚了
12/30 05:08, 206F
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